200 Std. Yogalehrerausbildung 'Root to Rise'
Vertiefe deine Yoga-Praxis und tauche tief in die Lehren sowie Traditionen
des Hatha-Vinyasa Yoga ein, um zertifizierte*r Yogalehrer*in zu werden.
15. Mai 2026 - 6. September 2026
Berlin, Germany
“Yoga ist keine Religion. Es ist eine Wissenschaft, eine Wissenschaft des Wohlbefindens, der Langlebigkeit und der Integration von Körper, Geist und Seele.”
- Indra Devi
ÜBER DIE AUSBILDUNG
Vertiefe deine Yoga-Praxis und tauche tief in die Lehren sowie Traditionen des Hatha-Vinyasa Yoga ein, um Yogalehrer*in zu werden.
Schaffe eine solide Grundlage, indem du die alten Praxis gründlich studierst, dich mit den Lehren vertraut machst und dich
persönlich weiterentwickelst, um als kompetente und achtsame YogalehrerIn zu wachsen.
Diese Ausbildung ist von der Yoga Alliance® zertifiziert.
This teacher training is for you to tap deep into yourself, to get to know yourself on a new level and share your inner truth in an authentic, safe and knowledgeable way. Based on the traditional teachings of Asana, Pranayama, meditation and Vedic philosophy, we integrate contemporary anatomy and tools of modern psychology and mindfulness, to equip you with the tools necessary to become a skillful yoga teacher and practitioner. In this 200h training we focus on building a stable foundation in yoga basics, physically, mentally and spiritually. We establish the practice from the ground up, allowing you to let go layer by layer of old habits and re-connect to the body-mind-wisdom. Rooted in the belief that every being has a purpose and a meaningful message to share, this training encourages you to express your unique gifts authentically. We invite those who wish to become teachers as well as those who would like to take their own practice to the next physical, mental and spiritual level to join this journey of the 200h teacher training.
TRAININGSINHALTE
Praxisnaher Ansatz mit regelmäßigem Practice Teaching
Asana, Alignment und Lernen durch direkte Erfahrung
Moderne Vinyasa-Sequenzierung mit Themen und Peak Poses
Persönliche 1:1-Mentoring-Gespräche
Ethik und Yoga im heutigen Kontext
Einblicke in verschiedene Yoga-Traditionen (4 Module)
Gastworkshops zu Yin Yoga, Sound Healing und mehr
Starker Gemeinschaftsaspekt mit gemeinsamem Austausch
Umfangreiches Manual und digitale Lernmaterialien
Übungen zur Vertiefung zwischen den Modulen
Werkzeuge für klares, sicheres und verantwortungsvolles Unterrichten
Einblicke in den Alltag eines Yogastudios
AUSBILDUNGSMODULE
TECHNIKEN, AUSBILDUNG, PRAXIS
ANATOMIE & PHYSIOLOGIE
YOGA PHILOSOPHIE
METHODIK DES UNTERRICHTENS
75 Stunden: Asana, Pranayama & Energetischer Körper, Meditation In diesem umfangreichsten Teil des Trainings werden wir die verschiedenen Werkzeuge der Yoga-Praxis kennenlernen, ihre Auswirkungen auf Körper, Geist und Energiekörper untersuchen und sie schrittweise zerlegen, um eine solide Grundlage für das Unterrichten von Yoga zu schaffen. - Geleitete tägliche Praxis: Asana, Mantra, Pranayama, Meditationspraxis und Yin-Yoga - Asanas: Posturale Ausrichtung in den grundlegenden Yoga-Positionen sowie wichtige Grundlagen, um komplexe Positionen sicher und zugänglich zu machen
30 Stunden: Anatomie, Physiologie, Biomechanik Hier tauchen wir in den menschlichen Körper, seinen Bewegungsradius und seine Systeme ein. Dieses Modul vermittelt dir ein grundlegendes Verständnis der Prozesse im menschlichen Körper und wird dir Selbstvertrauen, Wissen und die Fähigkeiten geben, um die Praxis auf kompetente und sichere Weise mit anderen zu teilen. - Sich mit den wichtigsten Körperstrukturen vertraut machen (Muskeln, Knochen, Gelenken und Organsystemen) - Einführung in die Biomechanik: beinhaltet Bewegungsebenen, die Zusammenhänge zwischen den Körperbereichen sowie den Einfluss der Schwerkraft auf Haltung und Bewegungsabläufe - Einführung in die Grundlagen des Fasziengewebes und der myofaszialen Linien (anatomy trains) - Einführung in das Nervensystem und die Beziehung zur Yogapraxis - Prävention von Verletzungen und Berücksichtigung spezieller Bedürfnisse - Die Anatomie des Atems
30 Stunden: Geschichte, Philosophie, Ethik Dieses Modul wird dich mit den antiken philosophischen Grundlagen der yogischen Praxis vertraut machen. Es vermittelt dir ein tieferes Verständnis des Ursprungs von Yoga und zeigt, wie du dieses Wissen auf authentische Weise weitergeben kannst. - Erkundung der Geschichte des Yoga, traditioneller Schulen, Stile und Methoden - Einführung in die Yoga-Philosophie und traditionelle Texte (Yoga-Sutras von Patanjali) - Grundlagen des Sanskrit und des Mantra-Chantings - Selbstreflexion: wie ethische Yoga-Prinzipien deine Praxis und Unterricht prägen; wie wir respektvoll mit kulturellem Erbe umgehen.
50 Stunden: Unterrichtsmethodik, berufliche Entwicklung Dieses Modul vermittelt dir das Wissen und die Fähigkeiten, um Yogaklassen strukturiert, effektiv und praxisnah zu gestalten. Du lernst, Inhalte klar zu planen, die Aufmerksamkeit der Teilnehmenden zu lenken und ansprechende Sequenzen zu entwickeln. - Kunst des Unterrichts: Unterrichtsfähigkeiten, Stimme, Kommunikation, Raumgestaltung - Zusammenstellung intelligenter Klassen, die kraftvoll, dynamisch und ausgewogen sind - Einführung in das Yoga Business und wie man als Lehrer*in beginnt Hinweis: Die Verteilung der Modul-Inhalte ist vorläufig und kann noch geändert werden.
TERMINE & LOCATION
Das Training ist als Teilzeittraining konzipiert, das dich Schritt für Schritt, Wochenende für Wochenende tiefer in die Praxis und
Lehren des Yoga führt. Die Zeiten sind an jedem Wochenende gleich
und ermöglichen es dir, deinen Job und deine täglichen Aufgaben fortzusetzen. Zusätzlich zu den folgenden Daten erhältst du Aufgaben oder Reflexionsübungen, die du zu Hause erledigen kannst.
Geplante Ausbildungswochenenden:
WE1: 15.-17.05.2026
WE2: 29.-31.05.2026
WE3: 12.-14.06.2026
WE4: 03.-05.07.2026
WE5: 17.-19.07.2026
WE6: 31.07.-02.08.2026
WE7: 21.-23.08.2026
WE8: 04.-06.09.2026
Zeiten:
Freitag 16.30 - 20.30 Uhr
Samstag 9.00-19.30 Uhr
Sonntag 9.00-18.00 Uhr
Prinzessinnenstraße 16, 10969 Berlin
ÜBER DAS TEAM
NORA WENDT
200 Std. Trainingsleitung
Nora teilt Yoga als Praxis, um zu zeigen,
dass wir nicht getrennt sind – weder von unserem Körper, noch von der Natur,
noch voneinander. In ihrer Arbeit als Yogalehrerin, Psychologin und Musikerin
lebt sie die tiefe Verbundenheit mit allem und möchte alle dazu ermutigen, an der Harmonie des Lebens teilzuhaben, die bereits existiert und für jeden zugänglich ist, der
den Mut hat, tief durchzuatmen.
UTA EISMANN
200 Std. Trainingsleitung
Uta ist eine zertifizierte Yogalehrerin (700h+) und Achtsamkeitscoach mit einem Hintergrund im Zeitgenössischen Tanz. Ihr Unterricht vereint dynamische Bewegung mit tiefer innerer Achtsamkeit – inspiriert durch Ausbildungen in Ashtanga Vinyasa, Power Vinyasa, Jivamukti, Katonah Yoga und Sound Meditation. Für Uta ist Yoga ein Weg zu mehr Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele. Mit viel Feingefühl begleitet sie Menschen darin, sich selbst näherzukommen und ein freieres, wahrhaftigeres Leben zu führen.
LUCIE ANDRE
200 Std. Trainingsleitung
Als zertifizierte +1000 Std. Yogalehrerin und erfahrene Sound-Facilitatorin gestaltet Lucie ganzheitliche und immersive Praktiken, in denen sie Atemkontrolle, Meditation, kreative Sequenzen und Klangheilung miteinander verbindet. Mit einem besonderen Fokus auf fließende und verspielte Übergänge, Bewegungserforschung und dem Aufbau von Kraft lädt Lucie ihre Schüler*innen dazu ein, in jeder Praxis ihr volles Potenzial zu entfalten.
KIM HOUMOUNA
Yoga Anatomy Teacher
Kim entdeckte das transformative Potenzial von Bewegung durch ihre Capoeira-Praxis, die sie zur Asana-Praxis und zu einer tieferen Erforschung der dem Körper innewohnenden Heilungsfähigkeit führte. Sie betrachtet Yoga als ein Werkzeug für spirituelles Wachstum und Transformation. Ihre Yin-Klassen führen die Schüler in einen tiefen parasympathischen Zustand und ermutigen sie, die Schichten des Körpers mit Zeit und Achtsamkeit zu erkunden. Kims umfangreiches Wissen über Anatomie, Physiologie und ganzheitliche Osteopathie ermöglicht es ihr, Schüler mit Verletzungen, chronischen Schmerzen oder Krankheiten gekonnt zu behandeln.
LEONIE GOLLER
3 spezialisierte Workshops
Leonie ist Co-Founderin von Yoga on the Move und Yogalehrerin mit über 800 Stunden Yoga Alliance-Zertifizierung. Ihr Fokus liegt auf den Themen Art of Teaching, Subtle Body, Yoga Business und Ethik. Sie brennt dafür, ihre Schüler:innen auf dem Weg zu einem wirklich erfüllten Leben zu begleiten, tief verwurzelt in den yogischen Lehren. Im Rahmen der Ausbildung wird sie Workshops zu Ethik, Yoga Business und Subtle Body anbieten.
KRISHNA KUMAR KRISHNAN
Yoga-Philosophie
Krishna Kumar Krishnan, Yogamunīśvaradāsa, wuchs in einer yogischen Familie in Südindien auf und wurde von seinem Vater in Spiritualität und Haṭhayoga Sādhana eingeweiht. Vor siebzehn Jahren zog er nach Europa, um zu studieren und zu arbeiten. Seine Erfahrungen mit dem westlichen Lebensstil bestärkten ihn in seinem Glauben an die Bedeutung von Yoga und Achtsamkeit für ein ausgeglichenes, gesundes und nachhaltiges modernes Leben. Nach Jahren des Studiums wurde er zertifizierter BDY- und EYU-Lehrer und gibt seine Lehren nun in Yogastudios, Workshops und Lehrerausbildungen weiter. In unserer Ausbildung wird Krishna Philosophie, Geschichte und Pranayama-Techniken mit uns teilen.
.jpg)
MARLENE SCHMITT
3 spezialisierte Workshops
Marlene ist Yogalehrerin mit über 1000 Stunden Ausbildung in Yoga, Atemarbeit und Meditation sowie Co-Founderin von Yoga on the Move. Sie brennt dafür, die Essenz von Yoga mit anderen zu teilen, und widmet sich einer stetigen Weiterentwicklung ihres Unterrichts sowie einer tief integrierten Yogapraxis. Im Rahmen der Ausbildung wird sie Workshops zu Sequencing, Pranayama und Subtle Body anbieten.
INVESTITION
Early Bird: 2.990,00 € (ausverkauft)
Regulär: 3.490,00 €
Ratenzahlung ist möglich.
Im Preis enthalten sind alle Kosten der 200-stündigen Lehrerausbildung, das gedruckte Handbuch sowie eine Zertifizierung über 200 Stunden.
Hinweis: Die Unterkunft ist nicht im Programmpreis enthalten. Wenn du außerhalb von Berlin lebst, bitten wir dich, deine Unterkunft eigenständig zu buchen. Wenn du Hilfe oder Empfehlungen benötigst, melde dich gerne bei uns.
Stipendium: Yoga on the Move bietet ein Stipendium für BIPOC- und LGBTQ+ Communities an. Weitere Informationen hier.
Die Lehrerausbildung wird in Englisch unterrichtet.
BEWERBUNGSPROZESS
Um dich für unsere 200-Stunden-Ausbildung anzumelden, folge bitte den Anweisungen auf der untenstehenden Webseite.
Sobald wir deine Bewerbung erhalten haben, melden wir uns per E-Mail bei dir mit den nächsten Schritten.
Deine Anmeldung ist abgeschlossen, sobald wir den unterschriebenen Vertrag erhalten haben.
Wir freuen uns gemeinsam mit dir auf diese besondere Reise zu gehen.
We bow to your light
Uta, Nora, Lucie, Krishna, Kim, Leonie & Marlene
Rabea Heinz
Alumni of the 200h YTT 2025
Ich habe die 200h YTT angefangen, weil ich Yoga einfach geliebt habe — noch ohne zu wissen, wie viel tiefer diese Reise über die körperliche Praxis hinausgehen würde. Besonders im Asana-Lab hat sich mein Körperbewusstsein und mein Selbstvertrauen verändert, und ich habe gelernt, dass es nicht darum geht, wie eine Haltung aussieht, sondern was in einem selbst passiert. In die Rolle der Lehrerin zu wachsen, hat mich aus meiner Komfortzone geholt, und heute unterrichte ich Yoga im LUMI Studio in Berlin, mit Fokus auf Inklusion, Regulation des Nervensystems und das Schaffen von Ruhe und Geborgenheit. Für mich geht es beim Yoga ums Fühlen, nicht ums Performen — und diese Ausbildung war der Beginn eines Weges, den ich damals noch gar nicht vollständig sehen konnte.
@rabea_heinz.yoga
- TESTIMONIALS -
Anika Walter
Alumni of the 200h YTT 2025
Es war eine Reise tief in mich selbst und in die Lehren des Yoga. Sie hat mein Leben wirklich verändert, und ich habe so viele wundervolle Menschen kennengelernt. Die Lehrerinnen haben ihr Herz und ihre Seele in unsere Begleitung gesteckt, und genau das machte die Ausbildung für mich so besonders. Ich habe mich gesehen und gehalten gefühlt während dieser sechs Monate und stabile Wurzeln entwickelt, die mich sehr in meiner Lehrpraxis geerdet haben. Im Dezember 2025 habe ich begonnen, bei The Yogis in Steglitz zu unterrichten, und mache derzeit die 300h Apprenticeship mit Lucie — perfekt für neuere Lehrende, die Orientierung suchen.
@anikaa.4444
Aizhan Taubayeva
Alumni of the 200h YTT 2026
Die Ausbildung wurde für mich zu einem Raum, in dem ich mich selbst erkunden und meine Praxis weiterentwickeln konnte — in einer so unterstützenden, sicheren Gemeinschaft. Alles, was wir gelernt haben, war so durchdacht vermittelt, und ich habe es besonders geschätzt, dass die Lehrerinnen uns immer eingeladen haben, kritisch zu hinterfragen. Theorie wurde immer mit Praxis verbunden, was mir geholfen hat, meine eigene Stimme zu finden und mir als Lehrerin zu vertrauen. Die Praxis wurde zu einem kreativen Raum für Selbstentfaltung, und dabei habe ich Freunde fürs Leben gefunden, echte Fähigkeiten entwickelt und eine tiefere Verbindung zu mir selbst aufgebaut.
Ich kann diese Erfahrung von Herzen jedem empfehlen.
@aizhiktt
