Business Yoga berlin

Firmenyoga

in Berlin

Business Yoga & Meditation

In Zeiten des Home-Office und Social Distancing treffen wir auf neue Herausforderungen, die unseren Körper und Geist beeinflussen. Yoga on the Move designed flexible und dynamische Lösungen passend zur aktuellen Situation. Wir bieten Online Live-Kurse, Yoga im Park oder über den Dächern Berlins, sowie auch im Büro mit einer begrenzten Anzahl an TeilnehmerInnen.

Vinyasa Yoga
Eine wöchentliche Yogaklasse in der Büroroutine unterstützt das Wohlbefinden Ihrer MitarbeiterInnen und erhöht die Produktivität. Yoga befreit von Verspannungen im Nacken, Rücken- und Schulterbereich. Weil ein gesundes Team für ein gesundes Unternehmen steht!
Wählen Sie Ihr Yoga: Grundlagenkurs, offene Klassen, Hüft- und Schultermobilität etc.
Spezielle Kurse
Planen Sie einen Gesundheitstag oder ein Firmenevent? Wir bieten viele Kurse zu besonderen Anlässen, die Spaß bringen und ein Gemeinschaftsgefühlt schaffen, um das Team Gefühl zu stärken!
Aus unserer Erfahrung: Partner Yoga, Yin Yoga or Restoratives Yoga, Yoga auf dem Stuhl, Vollmond Yoga etc. 
Meditation
Mit den praktischen Mitteln der Meditation helfen wir Ihren MitarbeiterInnen, Stress zu bewältigen und Burnout vorzubeugen. Den Tag it einer angeleiteten Achtsamkeitsübung zu starten, erhöht Konzentration und Fokus. 
Techniken: Aufmerksamkeit auf den Atem, Metta-Meditation, Body Scan, Visualisierung, Pranayama.
Workshops
Anna Dania Esch ist Psychologin und forscht zum Thema Yoga an der Charité Berlin. Sie leitet alle Workshops aus einer wissenschaftlichen Perspektive, während sie gleichzeitig eine erfahrene Yoga-Lehrerin mit ganzheitlicher Herangehensweise ist. 
Beispiele: Stress verstehen, Resilienz Workshop, Achtsamkeit im Unternehmen.
 

PREISE

Probestunde: 60 Euro + 19% MwSt.*

Wöchentliche Stunde: 90 Euro + 19% MwSt.*

Monatliche Stunde: 100 Euro + 19% MwSt.*

Spezielle Kurse: auf Anfrage 

Workshops: auf Anfrage

*Anfahrtskosten variieren nach Standort

Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements wird Yoga in Unternehmen pro MitarbeiterIn und Jahr mit 500 Euro (§ 3 Nr. 34 EStG) gefördert. Die Ausgaben dafür können als steuerfreier Betrag angerechnet werden.

 
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Referenzen

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