8-wöchige Chakra Yoga Immersion am Holzmarkt

Die Chakren bilden die Grundlage unserer körperlichen und energetischen Form und beeinflussen unsere Beziehung zu uns selbst, unseren Gefühlen und elementaren Bedürfnissen.

Die Stärkung der Chakren hilft uns, eine stabile, lebendige und starke Persönlichkeit zu entwickeln. Je fester unser "Boden" ist, desto leichter ist es, die subtileren Bereiche des Seins zu erreichen, um die höchste Form des Bewusstseins zu erfahren.

„Jedes der sieben Chakren unterliegt spirituellen Gesetzen, Bewusstseinsprinzipien, die wir nutzen können, um mehr Harmonie, Glück und Wohlbefinden in unserem Leben und in der Welt zu kultivieren.“ - Deepak Chopra

Am 1. November beginnen wir unsere Reise durch die sieben Chakren unter der Leitung von Marlene und Leonie. Jeden Donnerstag wird eines der sieben Chakren in unseren 75min Vinyasa Flow integriert, um ihn zu stärken und auszugleichen. In der achten Sitzung werden wir die Reise noch einmal festhalten und diskutieren, wie wir das Gelernte in unseren Alltag integrieren können. Die Sessions finden im wunderschönen ChiroHouse am Holzmarkt mit Panoramablick über Berlin und die Spree statt.

In jeder Sitzung erfahren wir die Kraft der verschiedenen Elemente, die mit dem jeweiligen Chakra verbunden sind, aktivieren oder heilen die entsprechenden Organe, heben unser Bewusstsein und stärken die Geist-Körper-Verbindung.

Kursinhalt:

- Vinyasa-Flow-Yoga

- Chakra-spezifische Asanas

- Theoretischer Hintergrund

- Pranayama

- Meditation

- Kostenloser Tee und Panoramablick über die Spree

Zeitlicher Ablauf:

01.11. WURZELCHAKRA - Überleben, Grundvertrauen, Stabilität

08.11. SAKRALCHAKRA - Vitalität, Kraft, Freude

15.11. SOLAR PLEXUS CHAKRA - Willenskraft, Selbstwertgefühl, Mut

22.11. HERZCHAKRA - (Selbst-)Liebe, Mitgefühl

29.11. HALSCHAKRA - Ausdruck, Kommunikation, Kreativität

06.12. DRITTES AUGE CHAKRA - Seinswissen, Intuition

13.12. KRONENCHAKRA - höchstes Bewusstsein, göttlicher Glaube, Einheit

20.12. CHAKRA UNION - Zusammenfassung und Vereinigung aller Chakren

8-wöchiger Kurs

REGELMÄSSIG: 90 EUR

EARLY-BIRD: 75 EUR (bis 22.10.)

Es ist leider nicht möglich, einzelne Unterrichtseinheiten des achtwöchigen Kurses zu buchen.

Matten sind vor Ort erhältlich.

Die Kurssprache wird Englisch sein.

Keine Vorkenntnisse/Erfahrung notwendig.

Jeder ist willkommen!

Namasté

Leonie & Marlene