8-Wochen-Kurs am Holzmarkt: New Year Yoga Immersion (ausverkauft)

Dieser 8-wöchige Yogakurs wendet das System und die Techniken des Yoga an, um mehr Raum und Energie in Körper, Geist und Seele zu kultivieren, um Ihren Start ins neue Jahr zu unterstützen.

Durch die wöchentliche Praxis von Vinyasa Yoga und Meditation werden Sie sich bewusster, wie und wo Sie in Ihrem Körper, Geist und Herzen eingeschränkt sind und wie Sie diese Blockaden allmählich öffnen und lösen können. Wenn diese Blockaden gelöst sind, wird Ihre Energie frei. Sie werden sich harmonischer und eins mit sich selbst fühlen.

Gemeinsam werden wir mehr Flow in unser Leben bringen und 2019 zu einem positiven, erfüllenden Jahr machen.

„Yoga … ist eine Wissenschaft, Wissenschaft des Wohlbefindens, Wissenschaft der Jugendlichkeit, Wissenschaft der Integration von Körper, Geist und Seele.“ - Amit Ray

Am 17. Januar starten wir unsere Yogareise in ein bereichertes 2019 unter der Leitung von Marlene und Leonie. Die Sessions finden im wunderschönen ChiroHouse am Holzmarkt mit Panoramablick über Berlin und die Spree statt.

Mit dem Fokus darauf, das Bewusstsein des eigenen Körpers durch den Atemrhythmus zu vertiefen, halten wir unser Bewusstsein im gegenwärtigen Moment und bringen Leichtigkeit in die subtileren Schichten unseres Körpers und unseres Lebens. Wir werden diesen Kurs über die 8 Wochen aufbauen, damit Sie mehr Achtsamkeit und einen kontinuierlichen Fluss in Ihrer Praxis etablieren können.

Kursinhalt:

- Vinyasa-Flow-Yoga

- Theoretischer Hintergrund rund um Yoga

- Pranayama

- Meditation

- Kostenloser Tee und Panoramablick über die Spree

Zeitlicher Ablauf:

17.01. WURZELN - Kultivieren von Sthira (Stabilität)

24.01. VITALISIEREND - Vitalität, Freude

31.01. EMPOWERING - Willenskraft, Selbstwertgefühl

07.02. RAUM MACHEN - (Selbst-)Liebe, Empathie

14.02. AUSDRUCKEN - Kommunikation, Kreativität

21.02. SENSIBILISIEREN - innere Weisheit, Sensibilität

28.02. VERTRAUEN - Seinswissen, Intuition

07.03. RELEASING - Kultivieren von Sukha (Leichtigkeit), Leichtigkeit in der Praxis und im täglichen Leben

8-wöchiger Kurs

REGELMÄSSIG: 90 EUR

EARLY-BIRD: 75 EUR (bis 05.01.)

Es ist leider nicht möglich, einzelne Unterrichtseinheiten des achtwöchigen Kurses zu buchen.

Matten sind vor Ort erhältlich.

Die Kurssprache wird Englisch sein.

Keine Vorkenntnisse/Erfahrung notwendig.

Jeder ist willkommen!

Namasté

Leonie & Marlene