Fühlen Sie sich frei - Frühlingserwachen-Reise

Steigern Sie Ihre Kreativität und verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein mit der Feel Free - Spring Awakening Journey.

Es ist endlich an der Zeit, die winterliche Lethargie abzuschütteln und den Frühling und all die wachsende, transformierende und schöpferische Energie zu begrüßen.

In diesem Online-Workshop laden Sarah und Uta dich ein, dich mit deinem ganzheitlichen Selbst zu verbinden, das Körper, Geist und Atem umfasst. Zu Beginn erklären wir Ihnen kurz die Vorteile von Bewegung, Tanz und freien Bewegungen. Nach der Einführung in die Bewegungstheorie werden wir dieses Wissen in die Praxis umsetzen. Wir führen Sie durch eine Sitzung der freien Bewegung, des Tanzens, des Schüttelns, die in eine Vinyasa-Flow-Sequenz führt, kombiniert mit vitalisierender Musik. Danach führen wir Sie in eine tiefe Schlussentspannung, um die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen. Wir werden uns Zeit nehmen, unseren Körper wirklich zu FÜHLEN, die Übergänge von einer Bewegung zur anderen zu fühlen und zu beobachten. Eine Eigenschaft, der manchmal an Aufmerksamkeit mangelt. Durch diesen inneren Tanz und das Erwachen laden wir Sie ein, die Winterschwere endlich abzuschütteln und die Frühlingssaison voll einzuladen. Zeit, sich zu zeigen, in Aktion zu treten. 

Ganz da zu sein und zu leuchten. Ihre Zeit ist JETZT. Dieser Workshop ist für diejenigen gedacht, die sich gerne zu peppiger Musik bewegen und einen dynamischen, kraftvollen Fluss erleben, der die Qualität der Bewegung auf einfache Weise erforscht und bereichert.

Wir nehmen Sie sehr gerne mit auf diese Reise!

ÜBER DIE VERANSTALTUNG

Sarah und Uta haben beide einen Hintergrund im zeitgenössischen Tanz. In ihrer Karriere als Tänzerin

Sie erlebten, wie wichtig es ist, die Signale des Körpers zu fühlen und zu respektieren. Anstatt von

die verschiedenen Teile zu trennen, sondern das physikalische System als Ganzes zu verstehen. Etwas nicht

isolieren Gedanken, Atem, Geist und Körper voneinander. Sobald Sie akzeptiert und gefunden haben

Diese Verbindung wird immer da sein, um Ihnen zu dienen. Egal was dich umgibt, du

immer die Möglichkeit haben, zu deiner inneren Kraft- und Kraftquelle zurückzukehren.

WAS WERDEN WIR ABDECKEN

+ tiefes Selbstverständnis

+ Eintritt in den physischen und mentalen Körper

+ Wiederverbindung zu deiner inneren Stärke

+ die Verbindung von Körper, Geist und Seele finden

WAS ZU ERWARTEN IST

+ Reise durch dein gesamtes System

+ sei bereit, Spaß zu haben, zu schwitzen und alles abzuschütteln

+ Bewegungsmeditation

+ tiefe Entspannung

ÜBER UTA EISMANN

Uta ist Tänzerin, Mover, Yogalehrerin und Kulturwissenschaftlerin. Während ihres Tanzstudiums und ihrer Karriere als professionelle Tänzerin erfuhr sie ein tieferes Verständnis von Yoga, Achtsamkeit und freier Bewegung.  Sie hat die Verbindung von Körper, Geist und Seele verstanden und respektiert und dass es nie das eine ohne das andere gibt, dass alles miteinander verbunden ist. Immer. Uta ist sehr froh, eine Praxis gefunden zu haben, um sich selbst zu nähren und inneren Frieden zu schaffen. Für sie ist es sehr faszinierend zu beobachten, dass Körper und Geist anders sind und jeden Tag mit neuen Empfindungen. Und diese Begeisterung teilt sie sehr gerne mit Ihnen.

Instagram: @utaeismann.yoga

ÜBER SARAH JEGELKA

Sarah ist Tänzerin, Yogalehrerin, Sportwissenschaftlerin und intuitive Heilerin im Bereich der Energiemedizin und des menschlichen Bewusstseins. Als Tänzerin war Sarah schon immer fasziniert von der Idee, das Unbewusste in der Bewegung zu berühren und den Körper als Spiegel und Abbild der Zeit zu erleben. In ihren Bewegungskursen führt Sarah Sie sanft und ruhig durch die Praxis. Sie finden den Raum und die Zeit, die Stimme Ihres eigenen Körpers zu entdecken.

www.s-jegelka.wixsite.com/arts

Instagram: @sarah.yoga_dance