AUSGEBUCHT: Richten Sie sich nach den Sternen - Yoga Retreat

Das Retreat ist ausgebucht.

Aufgrund der offiziellen COVID-19-Bestimmungen planen wir unser Oktober-Retreat. Sollten sich die Bestimmungen ändern, erstatten wir Ihnen den vollen Ticketpreis. Wir arbeiten eng mit der Standortleitung zusammen, um alle Sicherheit und Hygiene zu gewährleisten  Regeln werden während des gesamten Retreats eingehalten.

Dania, Marlene & Maike von Yoga on the Move nehmen dich mit auf ein Wochenend-Retreat auf einen wunderschönen Bauernhof in Brandenburg.

Gönnen Sie sich drei Tage in der Natur zum Entschleunigen und Wiederverbinden. 

Das Programm rund um das Thema „Align with the Stars“ unterstützt Sie dabei, sich Ihres Platzes im Universum bewusst zu werden und Ihr wahres Selbst zu entfalten.

Yoga an sich (Hatha bedeutet Sonne & Mond) ist eine Praxis, die die Synchronisation mit den himmlischen Zyklen fördert, die dem Körper hilft, sich auf die Sonne, den Mond und die Sterne auszurichten! Es wird angenommen, dass diese natürlichen Zyklen einen gesünderen Lebensstil fördern, in dem wir unser wahres Potenzial und unseren Geist entwickeln können. 

Gemeinsam werden wir die Qualitäten des Universums erforschen und wie wir seine große Kraft nutzen können, um in glücklichere Wesen einzutauchen. Mit dem Wissen unseres individuellen Aszendenten und  Sternzeichen, stimmen wir unsere Yogapraxis auf die natürlichen Rhythmen des Universums ab und können so unsere Schwäche in Stärke verwandeln und mehr Ausgeglichenheit in unser Leben einladen.

Machen Sie einen Wochenendausflug mit Yoga on the Move, um zu atmen, zu entspannen und Ihre Yoga- und Meditationspraxis zu vertiefen.

Leckeres vegetarisches Essen, Waldspaziergänge, Lagerfeuer-Sessions und verträumte Gespräche unterm Sternenhimmel genießen – im Ponderosa, einem umgebauten Tanz- und Bewegungszentrum auf dem Bauernhof, erstreckt sich über fünf Hektar üppiger Wald und Wiesen in Ostbrandenburg.

Unser Programm:

Freitag

17.00 - Begrüßungszeremonie

17.30 - Yoga Flow mit den Sternen mit Marlene

19.00 - Yoga Nidra „Reise durch das Universum“ mit Maike

20.00 - Abendessen

21.00 Uhr - Lagerfeuer unter dem Sternenhimmel

Samstag

09.00 - Chakra-Meditation mit Dania 

09.30 - Chakra Flow mit Maike

11.00 - Brunch

12.30 - „Einstimmen auf den Rhythmus des Universums“ Ascendant Workshop mit Dania

14.00 - Erkundung der üppigen Wälder der Umgebung

16.00 - Workshop „Selbstübung mit dem Mond“ mit Maike

18.00 - Moon Flow & Yin Yoga mit Marlene

20.00 - Abendessen

21.00 Uhr - Sternkonstellationen am Nachthimmel beobachten

Sonntag

09.00 - Meditation für Vertrauen mit Dania

09.30 Uhr - Anti-Schwerkraft-Flow mit Marlene

11.00 - Brunch

12.30 Uhr - Natur erkunden

14.30 - Abschlusszeremonie

15.00 - Abschied

Preise:

Early-Bird (begrenzte Verfügbarkeit): 320€ im Dorm, 380€ EZ / DZ

Regulär: 345€, 416€ EZ / DZ

Über das Team:

Dania unterrichtet seit fast 2 Jahren mit Yoga on the Move. Als Psychologin interessiert sie sich besonders für die positiven Auswirkungen von Yoga auf das psychische Wohlbefinden und das Potenzial, stressbedingten Störungen entgegenzuwirken. Sie unterrichtet Vinyasa Yoga und Meditation.

Maike teilt Vinyasa und Yin Yoga sowie geführte Meditationen in mehreren Yogastudios in Berlin. Neben dem Unterrichten von Yoga macht sie derzeit ihr Promotionsprojekt in Zusammenarbeit mit der Forschungsgruppe für Angststörungen an der Charité-Klinik Berlin. Daher interessiert sie sich sehr dafür, wie Yoga mit den klassischen Therapieansätzen verwoben werden kann, die wir derzeit zur Verbesserung der psychischen Gesundheit verwenden. 

Marlene ist eine über 500 Stunden zertifizierte YT, Mitbegründerin von Yoga on the Move und Nike-Trainerin. Marlene ist fasziniert von der heilenden Kraft des Yoga auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Durch ihren Unterricht möchte sie inspirieren, die Alltagssorgen loszulassen und in tiefere Bewusstseinsschichten einzutauchen. Sie unterrichtet Vinyasa, Meditation und Yin Yoga.

Über den Standort:

Ponderosa ist ein Kunstzentrum, eine Gemeinschaft und ein Ort der Begegnung und des Austauschs. Es liegt auf dem deutschen Land, im Dorf Stolzenhagen, etwa eine Stunde mit dem Zug von Berlin entfernt, in der Nähe von Polen.

Über den Transport:

Wir planen, den Zug gemeinsam zu nehmen. Glücklicherweise ist Ponderosa sehr einfach mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Alle 30 Minuten fährt ein Zug vom Berliner Hauptbahnhof nach Angermünde. Wir senden Ihnen bis Ende September alle Reisedetails zu und organisieren, damit niemand alleine reisen muss.