Neujahr Vinyasa Immersion - 8 Wochen Reise

"Yoga bedeutet, alles, was in uns steckt, wegzuräumen, das unser Leben auf die vollständigste und vollständigste Art und Weise verhindert."

- Cybele Tomlinson

Dieser 8-wöchige Vinyasa-Kurs wendet das System und die Techniken des Yoga an, um mehr Energie in Ihrem Körper und Raum in Ihrem Geist zu kultivieren, um Ihren Start in das neue Jahr auf transformative Weise zu unterstützen.

Durch die wöchentliche Praxis von Vinyasa Yoga und Meditation werden Sie sich bewusster, wo Sie in Ihrem Körper, Geist und Herzen eingeschränkt sind und wie Sie diese Blockaden allmählich öffnen und lösen können. Wenn diese Blockaden gelöst sind, wird Ihre Energie frei. Sie werden sich harmonischer und eins mit sich selbst fühlen.

Gemeinsam werden wir mehr Flow in unser Leben bringen und 2021 zu einem positiven, erfüllenden Jahr machen.

„Yoga … ist eine Wissenschaft, Wissenschaft des Wohlbefindens, Wissenschaft der Jugendlichkeit, Wissenschaft der Integration von Körper, Geist und Seele.“ - Amit Ray

Am 16. Januar starten wir unsere Yogareise in ein bereichertes 2021 unter der Leitung von Toni & Valery. Die Sessions finden online statt, live gestreamt in hoher Qualität aus unserer Yoga Shala in Berlin-Schöneberg.

Mit dem Fokus darauf, das Bewusstsein des eigenen Körpers durch den Atemrhythmus zu vertiefen, halten wir unser Bewusstsein im gegenwärtigen Moment und bringen Leichtigkeit in die subtileren Schichten unseres Körpers und unseres Lebens. Wir werden diesen Kurs über die 8 Wochen aufbauen, damit Sie mehr Achtsamkeit und einen kontinuierlichen Fluss in Ihrer Praxis etablieren können.

FAKTEN:

Wöchentliche Vinyasa Yoga Praxis, jeden Samstag 11.00-12.15 Uhr (16.01.-06.03.2021)

*Die Aufzeichnungen aller Live-Klassen werden für die Dauer des Kurses für Sie zugänglich sein

Wöchentliche Meditation (Audiosequenz) wird dir jeden Montag (18.01.-01.03.2021) zugeschickt

KURSINHALT:

*Wöchentliche 20-minütige Meditationen, um Ihre Woche mit Absicht zu beginnen (Audiosequenz)

*Wöchentliche Live Vinyasa Yoga Klassen (8x 75 min)

*Aufzeichnungen aller Meditationen und Kurse für Sie zum erneuten Anschauen und Wiederholen

*Theoretischer Hintergrund rund um die Yoga-Philosophie und die sieben Hauptchakren

*Pranayama & Meditation

*Virtuelle Verbindung mit anderen Teilnehmern & Lehrern

*Kurszusammenfassung in einem schriftlichen Handbuch

*Wöchentliche Inspiration per Direktnachricht oder E-Mail, um dich über deine Yogamatte hinaus im Flow zu halten

WÖCHENTLICHE THEMEN: 

WOCHE 1 - WURZELN - Kultivieren von Sthira (Stabilität)

WOCHE 2 - VITALISIEREN - Vitalität, Freude

WOCHE 3 - EMPOWERING - Willenskraft, Selbstwertgefühl

WOCHE 4 - RAUM MACHEN - (Selbst-)Liebe, Empathie

WOCHE 5 - AUSDRUCKEN - Kommunikation, Kreativität

WOCHE 6 - SENSIBILISIERUNG - innere Weisheit, Sensibilität

WOCHE 7 - VERTRAUEN - Seinswissen, Intuition

WOCHE 8 - RELEASING - Kultivieren von Sukha (Leichtigkeit), Leichtigkeit in der Praxis und im täglichen Leben

Es ist leider nicht möglich, einzelne Kurse des 8-Wochen-Kurses zu buchen.

Der Kurs wird auf Englisch unterrichtet.

Keine Vorkenntnisse/Erfahrung notwendig.

Jeder ist willkommen!

Wir werden dieses Kurstreffen aufgrund der aktuellen Einschränkung nur online starten. Sollten sich während unserer 8 gemeinsamen Wochen behördliche Regelungen ändern und wir in einem Raum üben dürfen, werden Sie eingeladen, mit uns ins Studio zu kommen oder online von zu Hause aus bei uns zu üben.

Namasté

Toni & Valery