Selbstfürsorge-Sonntag: Yin Yoga für deine Seele

Unser besonderer Gast Navya Sah ist für die Berlinale extra aus Indien angereist und wir fühlen uns sehr geehrt, dass sie uns während ihres Aufenthalts im Shala besuchen und mit uns allen eine wohltuende Yin-Yoga-Stunde teilen wird. 

Diese Yin Yoga-Praxis ist für Sie, um sich zu entspannen, loszulassen und sich ganz dem Jetzt hinzugeben.

Der Kurs konzentriert sich auf das Konzept von Nishchint (निश्चिंत), was bedeutet, sich wohl zu fühlen, zufrieden zu sein, sich leicht zu fühlen.

Es geht darum, dem Weg der Natur zu folgen und sich dem hinzugeben, was das Leben für uns bereithält. Kommen Sie und zapfen Sie die reichlich vorhandene Energie des Lebens mit beruhigender Meditation, AUM-Gesängen, Yin-Posen für die Beine und Abschluss mit entspannenden Drehungen der Wirbelsäule an. Stimmen Sie Yin mit klassischer indischer Musik ab, während Sie üben, fließen und meditieren. Willkommen auf dieser Reise des Gehens von Yin zu sich selbst zusammen mi…