*Ausverkauft* Balance finden - Yoga & Ayurveda Retreat

In Bezug auf die offiziellen COVID-19-Bestimmungen freuen wir uns, Ihnen mitteilen zu können, dass wir unser Retreat im Juli planen. Sollten sich die Bestimmungen ändern, erstatten wir Ihnen den vollen Ticketpreis. Wir arbeiten eng mit der Standortleitung zusammen, um alle Sicherheit und Hygiene zu gewährleisten  Regeln werden während des gesamten Retreats eingehalten.

Freddi, Leonie und Marlene von Yoga on the Move nehmen dich mit auf ein Wochenend-Retreat auf einen wunderschönen Bauernhof in Brandenburg.

Gönnen Sie sich drei Tage in der Natur zum Entschleunigen und Wiederverbinden. 

Das Programm rund um das Thema „Finding Balance“ wurzelt in der alten Weisheit von Yoga & Ayurveda, zwei alten Traditionen aus Indien, die Hand in Hand arbeiten, um Sie näher zu Ihrem wahren Selbst zu führen, das tief in Ihrem Inneren ausbalanciert ist.

Erwarten Sie tägliche morgendliche Yang-Praxis (Vinyasa, Elemental Yoga, Ayurveda inspirierte Flows) und abendliche Yin-Praxis (Yin, Yoga Nidra, Slow Flows) einschließlich Pranayama und Meditationen.

Während des Retreats werden wir die Qualitäten der fünf ayurvedischen Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Wind, Äther) durch verschiedene Yoga-Techniken und Meditationspraktiken erforschen. Es wird angenommen, dass ein Leben im Gleichgewicht mit allen fünf Elementen einen gesünderen Lebensstil fördert, mit dem wir in glücklichere Wesen eintauchen können. In einem vertiefenden Workshop vermitteln wir Ihnen ein grundlegendes Verständnis der uralten Heilwissenschaft des Ayurveda und wie Sie Ihr Leben den ayurvedischen Prinzipien anpassen können, um mehr Ausgeglichenheit und Gesundheit in Körper, Geist und Seele einzuladen. Mit dem Wissen um unsere individuelle Konstitution und Dosha-Dominanzen unterstützen wir Sie dabei, unsere Yogapraxis abzustimmen und können so unsere Schwäche in Stärke verwandeln und mehr Ausgeglichenheit in unser Leben einladen.

Machen Sie einen Wochenendausflug mit Yoga on the Move, um zu atmen, zu entspannen und Ihre Yoga- und Meditationspraxis zu vertiefen.

Genießen Sie vegetarisches/veganes Bio-Essen, Waldspaziergänge, Lagerfeuer-Sessions und verträumte Gespräche unter dem Sternenhimmel – im Ponderosa, einem umgebauten Tanz- und Bewegungszentrum auf einem Bauernhof, erstreckt sich über fünf Hektar üppiger Wald und Wiesen in Ostbrandenburg.

Unser Programm:

Freitag

17.00 - Begrüßungszeremonie

18.00 - Erdelementfluss 

20.00 - Abendessen

21.00 Uhr - Yoga Nidra „Durch die Elemente gehen“ 

Samstag

09.00 - Stiller Spaziergang 

09.30 - Feuerelementfluss 

11.00 - Brunch

12.30 - Ayurveda & Ihr Doshas Workshop

14.00 Uhr - Schwimmen im Fluss & Erkunden der üppigen Wälder der Umgebung

16.00 - Workshop „Praxis ausgerichtet auf Ihr Dosha“ 

18.00 - Wasserelement Yin Yoga 

20.00 - Abendessen

21.00 Uhr - Lagerfeuer unter dem Sternenhimmel

Sonntag

09.00 - Morgenmeditation & Pranayama 

09.30 Uhr - Windelementfluss

11.00 - Brunch

12.30 Uhr - Natur erkunden

14.30 - Abschlusszeremonie

15.00 - Abschied

Preise:

Frühbucher: Wohnheim - 320 EUR, EZ/DZ 380 EUR

Regulär: Schlafsaal 345 EUR, EZ/DZ 416 EUR

*Inkl. Unterkunft, gesunde & Bio-Mahlzeiten, Yoga-Programm & Workshop-Material.

Über das Team:

Freddi ist zertifizierter Ashtanga Yogalehrer und Heilpraktiker. Sie unterrichtet in mehreren Studios in Berlin. Ihre Leidenschaft ist es, ihr Wissen aus der Alternativmedizin zu teilen und mit den Lehren des Yoga in einem ganzheitlichen Ansatz zu verbinden, um es mit anderen zu teilen. 

Leonie hat sich bereits als Teenager mit Yoga beschäftigt und seitdem mit verschiedenen Lehrern auf der ganzen Welt praktiziert. Derzeit ist sie Teilnehmerin des 500hrs Vinyasa TTC bei Yoga Sky, Berlin und Mitbegründerin von Yoga on the Move. In ihrem Unterricht möchte Leonie das Wissen teilen, das sie von großartigen Lehrern auf der ganzen Welt gesammelt hat. Ihre energiegeladenen und lebendigen Yoga-Flows sind für Yogis und Yoga-Liebhaber aller Niveaus zugänglich.

Marlene ist eine über 500 Stunden zertifizierte YT, Mitbegründerin von Yoga on the Move und Nike-Trainerin. Marlene ist fasziniert von der heilenden Kraft des Yoga auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Durch ihren Unterricht möchte sie inspirieren, die Alltagssorgen loszulassen und in tiefere Bewusstseinsschichten einzutauchen. Sie unterrichtet Vinyasa, Meditation und Yin Yoga.

Über den Standort:

Ponderosa ist ein Kunstzentrum, eine Gemeinschaft und ein Ort der Begegnung und des Austauschs. Es liegt auf dem deutschen Land, im Dorf Stolzenhagen, etwa eine Stunde mit dem Zug von Berlin entfernt, in der Nähe von Polen.

Über den Transport:

Wir planen, den Zug gemeinsam zu nehmen. Glücklicherweise ist Ponderosa sehr einfach mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Alle 30 Minuten fährt ein Zug vom Berliner Hauptbahnhof nach Angermünde. Wir senden Ihnen bis Ende Juni alle Reisedetails und organisieren alles, damit niemand alleine reisen muss.