SPEAKING WOMAN | STIMME WORKSHOP

Finde deine Stimme. Nimm Raum ein.

Gemeinsam mit Lucie & Uta verbringen wir einen Nachmittag damit, unsere Stimme als Form von Selbstausdruck zu erkunden und bewusster mit ihr umzugehen.

Wir schauen darauf, wie wir unsere Stimme nutzen, was unsere Art zu sprechen prägt und wie wir uns Raum nehmen – und dabei authentisch bleiben können.

Durch angeleitete Selbstreflexion, Gespräche in der Gruppe und körperorientierte Übungen erkunden wir die Verbindung zwischen Stimme, Selbstvertrauen, Authentizität und dem Erleben, als Frau gesehen und gehört zu werden. Gleichzeitig geht es um ganz praktische Tools, die du in deinen Unterricht, deine Arbeit als Facilitator und deinen Alltag mitnehmen kannst.

Was wir erkunden:

• Deine Beziehung zu deiner Stimme & zum öffentlichen Sprechen

• Die 5 Säulen der Stimme

• Prosodie – wie Rhythmus, Ton und Betonung unsere Kommunikation beeinflussen

• Praktische Übungen für klares, selbstbewusstes Anleiten und Cueing

• Raum einnehmen, ohne dabei deine Authentizität zu verlieren

• Stille, tiefes Zuhören & Präsenz

• Körperorientierte Übungen, um dich mit deiner Stimme zu verbinden und sie bewusster einzusetzen

Du erhältst außerdem ein Handout für zu Hause mit wichtigen Impulsen und Übungen aus dem Workshop.

Für wen?

Für alle Frauen – unabhängig von Hintergrund, Identität und Erfahrung –, die neugierig darauf sind, ihre Stimme, Präsenz und ihr eigenes Ausdruckspotenzial zu erkunden.

Der Workshop richtet sich auch an Yogalehrerinnen, Facilitatorinnen und Menschen, die Räume für andere halten. Erfahrung im Unterrichten oder öffentlichen Sprechen ist nicht erforderlich.

Der Workshop findet auf Englisch statt.

Über Lucie & Uta

Lucie ist zertifizierte Yogalehrerin mit über 1000 Ausbildungsstunden, Sound Facilitator und Mentorin. In den vergangenen Jahren hat sie sich intensiv mit der Wirkung von Klang auf Körper und Geist beschäftigt und darüber die Grundlagen der Stimme immer weiter erforscht. Heute gibt sie Workshops und Mentorings rund um die Stimme als Ausdruck von Präsenz und Selbstbestimmung.

Uta ist zertifizierte Yogalehrerin mit über 800 Ausbildungsstunden und Mindfulness Coach mit einem Hintergrund im zeitgenössischen Tanz. In ihrer Arbeit mit Bewegung, Achtsamkeit und Space Holding hat sie ein tiefes Verständnis dafür entwickelt, wie Stimme Präsenz, Verbindung und Ausdruck unterstützen kann.