Spezieller Outdoor-Handstand-Workshop

An alle Handstand-Liebhaber oder bald

wir freuen uns sehr, gemeinsam mit Sebastiaan alias dem Handstandgott unseren ersten Handstand-Workshop zu veranstalten.

Laden Sie Ihren Freund, Partner oder Mitbewohner ein und stellen Sie gemeinsam Ihre Welt auf dem Tempelhofer Feld auf den Kopf.

Da wir im grünen Bereich sind, werden Sie nur sanft fallen oder Ihren Partner als Wand packen (der wahre Freundschafts- oder Beziehungsbeweis).

Beginnend mit einem Aufwärm-Vinyasa-Flow bereiten Sie Ihren Körper mit Kraft und Flexibilität vor. Erfahren Sie, wie Sie einen Handstand von der Basis bis zu Ihren Füßen aufbauen. Gemeinsam erkunden Sie, wie Sie verkehrt herum stehen und wie Sie dies in Ihre Yoga-Praxis integrieren können. Du beendest diesen Workshop mit einer schönen Savasana und einigen neuen Werkzeugen in der Tasche, um deinen Handstand zu meistern.

Dieser Workshop ist für alle Niveaus geeignet.

WAS ZU ERWARTEN IST 

* Aufwärm-Flow zur Stärkung und Vorbereitung von Körper und Geist 

* korrekte Ausrichtung eines Handstands

* Handstand in deine Yogapraxis einbauen

* kreative Wege zum Handstand

* Wenn noch Zeit übrig ist, erfährst du mehr über Kopfstand, Unterarmstand und Handstand und ihre Beziehung

ZEITPLAN

15:45 Uhr Treffpunkt am Eingang Herrfurthstraße/Oderstraße des Tempelhofer Feldes

16:00 Begrüßung & Warm-Up Flow auf unserer Yogawiese (Sie können auch direkt dorthin kommen)

16:30 Ausrichten von Hand bis Fuß

17:00 Spielzeit! Erforsche, kopfüber zu sein, lerne kreative Wege in den Handstand und andere Umkehrungen

17:40 Abkühlung & Shavasana

18:00 Zeit sich zu verabschieden

BEITRAG 

18 EUR Early Flying Bird Ticket für einen Yogi 

30 EUR Early Flying Bird Ticket für zwei Yogis (Bring deinen Bestie, Partner, Familienmitglied)

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22 EUR Reguläres Flying Bird Ticket für einen Yogi

35 EUR Reguläres Flying Bird Ticket für zwei Yogis (Bring deinen Bestie, Partner, Familienmitglied)

*bei Regen wird die Veranstaltung verschoben

LAGE 

Wir treffen uns am Eingang Herrfurthstraße/Oderstraße des Tempelhofer Feldes (wer es nicht pünktlich schafft, kann direkt auf die Yogawiese kommen.)

Treffpunkt: https://goo.gl/maps/NioimZYQdXfEJJq8A

Yoga-Rasen: https://goo.gl/maps/vZh7sGBYUBnU3kxs9 

EMPFEHLUNGEN

Bitte bequeme Kleidung und Yogamatte mitbringen. 

Wir hoffen, Sie alle dort für eine funky Zeit zu sehen! 

Namasté 

Sebastian

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WEITERE INFORMATIONEN

Sebastiaan ist ein über 500 Stunden zertifizierter Yogalehrer  bei Yoga on the Move und hat etwa sieben Jahre Unterrichtserfahrung und ist  hauptsächlich praktizieren und unterrichten Vinyasa Yoga Klassen. Er gibt Handstand- und Armbalance-Workshops, um seine Reise, Tipps und Tricks zu teilen. 

www.lefuce.com