Women's Day Retreat
Marie & Mina laden dich zu einem nährenden Tagesretreat ein, bei dem wir die zyklische Weisheit des Weiblichen durch Bewegung, Wissen und Verbindung ehren. Fließe mit den Jahreszeiten der Weiblichkeit und finde zurück in den natürlichen Rhythmus der Natur.
Time & Location
25. Mai 2025, 10:00 – 19:00 MESZ
Studio C, Köpenicker Ch 3-4/studio c, 10317 Berlin, Germany
About the Event
Begleite Marie & Mina zu einem nährenden Tagesretreat, das der zyklischen Weisheit des Weiblichen gewidmet ist. Durch Bewegung, gemeinsames Wissen und Rituale erforschen wir, wie die Jahreszeiten unseres Zyklus die Rhythmen der Natur widerspiegeln – und vertiefen so unsere Verbindung zu uns selbst und dem Kollektiv.
Dieses Retreat ist für alle weiblichen Körper – unabhängig davon, ob du einen Zyklus hast oder nicht, ob du in der Prä-, Peri- oder Postmenopause bist, mit oder ohne hormonelle Verhütung. Es ist ein Raum, um deine einzigartige Weiblichkeit zu ehren, zu feiern und wieder mit ihr in Verbindung zu treten.
Unser Tag im Überblick & Was dich erwartet:
Vinyasa Flow: Erlebe die vier Jahreszeiten des Zyklus in Bewegung und spüre ihre Energien in deinem Körper
Brunch: Genieße eine nährende, ausgewogene Mahlzeit zur Unterstützung deiner Hormonbalance
Vortrag & Pranayama: Verstehe, wie dein Zyklus dein Wohlbefinden beeinflusst und lerne, mit ihm zu arbeiten
Kakaozeremonie: Ein heiliger Raum, um die Übergänge des Frauseins zu würdigen
Yin/Restorative Yoga: Eine Praxis, die dich einlädt, zur Ruhe zu kommen, weich zu werden und dich mit deiner weiblichen Essenz zu verbinden.
Tritt aus dem Rhythmus der Stadt heraus und tauche ein in einen Raum voller weiblicher Weisheit und Erneuerung.
Dieses Retreat wird auf Englisch geleitet.
Über Marie & Mina
Marie ist eine zertifizierte 800h-Yogalehrerin mit Spezialisierung auf Hormonyoga und traumasensitives Körperbewusstsein. Sie arbeitet mit Frauen und Kindern und unterstützt hormonelle Balance durch Yoga und Ernährung. Seit ihrer ersten Periode trackt sie ihren Zyklus und setzt sich für natürliche Prävention und Körperbewusstsein ein.
Mina ist Yogatherapeutin und Lehrerin mit über 10 Jahren Erfahrung in Vinyasa sowie prä- und postnatalem Yoga. Nachdem sie durch eine Essstörung ihren Zyklus verloren hatte, begann sie ihn bewusst zu verfolgen und tut dies seit fast 20 Jahren. Sie glaubt, dass Yoga in Verbindung mit Zyklusbewusstsein ein kraftvolles Werkzeug ist, um Übergänge – einschließlich der Menopause als tiefgehende Initiation – bewusst zu erleben.