7 WOCHEN, 7 INNERE KONFLIKTE | YOGA & PSYCHODYNAMIK

"Bis du das Unbewusste bewusst machst, wird es dein Leben lenken – und du wirst es Schicksal nennen." - Carl Jung

In diesem 7-wöchigen Kurs erforschst du die inneren Konflikte, die uns als Menschen prägen und tief beeinflussen, wie wir uns selbst, unsere Beziehungen und unsere Yogapraxis erleben – sowohl als Schüler als auch als Lehrer.

Begleitet von der psychodynamischen Psychotherapeutin und Yogalehrerin Nora verbinden wir psychologisches Wissen mit körperorientierter Praxis und tauchen ein in tiefere Ebenen menschlicher Erfahrung: unsere Bedürfnisse, Ängste, inneren Spannungen, Schutzmechanismen und die unbewussten Geschichten, die wir in uns tragen.

Die 7 inneren Konflikte, die wir erforschen

Ein Blick auf die inneren Dynamiken, die unser Erleben und Verhalten prägen.

• Individuation vs. Abhängigkeit - Die Balance zwischen Verbindung mit anderen und dem eigenen Selbstverständnis erkunden.

• Unterordnung vs. Kontrolle - Unseren Umgang mit Vertrauen, Macht und dem Loslassen betrachten.

• Wunsch nach Fürsorge vs. Selbstständigkeit - Unsere Beziehung zum Annehmen von Unterstützung und dem Gefühl, gehalten zu werden, erforschen.

• Selbstwertkonflikt - Die Überzeugungen hinterfragen, die beeinflussen, wie wir unseren eigenen Wert wahrnehmen.

• Schuldkonflikt - Den Umgang mit Verantwortung, Grenzen und dem, was wir innerlich mit uns tragen, verstehen.

• Ödipaler Konflikt - Frühe Beziehungsmuster und ihren Einfluss auf unser heutiges Leben erkunden.

• Identitätskonflikt - Der Frage nachgehen: Wer bin ich – jenseits der Rollen, die ich einnehme?

Kursstruktur

Theorie, Embodiment & Reflexion

• Gruppensessions vor Ort - Gemeinsam reflektieren, diskutieren und die Verbindung zwischen Theorie und persönlicher Erfahrung herstellen.Jeden Montag, 17:30–19:30 Uhr

• Embodied Yoga Praxis - Innere Muster nicht nur verstehen, sondern durch Bewegung, Körperwahrnehmung und Präsenz erfahrbar machen.

• Selbstlernmaterialien - Vertiefe dein Verständnis durch psychologisches Wissen, Reflexion und begleitende Inhalte.

Für wen ist der Kurs?

Für Yogalehrer, Yogapraktizierende, Therapeut, Menschen aus dem Bereich Mental Health und alle, die sich für die Verbindung von Körper, Psyche und Beziehungen interessieren. Es sind keine Vorkenntnisse in Psychodynamik oder Psychologie notwendig – nur Neugier und Offenheit.

Der Kurs ist außerdem als 20h YACEP Continuing Education für Yogalehrer anerkannt.

Der Kurs findet auf Englisch statt.

Freue dich auf eine intensive und zugleich achtsam gehaltene Reise – eingebettet in den vertrauten, unterstützenden Raum der Yoga on the Move Community.