Ein Frühlingsretreat für Erholung und persönliche Weiterentwicklung in der
ruhigen Landschaft ausserhalb von Berlin.
09. - 12. April 2026
Check-in am Donnerstag 14.00 Uhr
Check-out am Sonntag 12.00 Uhr
Entschleunige. Komm bei dir an. Wachse von innen heraus.
Kennst du das Gefühl, dass das Leben manchmal so schnell vorbeizieht, dass du kaum bemerkst, wohin du eigentlich unterwegs bist?
Der Frühling ist eine gute Gelegenheit, einen Moment innezuhalten, den Druck herauszunehmen und wieder ein Gefühl für deine eigene Richtung zu bekommen.
Begleite Mina & Marlene für vier Tage, um vollkommen zu entschleunigen und Raum für Neues zu schaffen, während wir gemeinsam sanft vom Winter in die Leichtigkeit des Frühlings übergehen.
Wir nehmen uns Zeit, nach innen zu lauschen, Klarheit über unsere Ziele zu gewinnen und die Energie wahrzunehmen, die entsteht, wenn du dir selbst etwas Luft zum Atmen gibst.
Dieses Retreat unterstützt dich dabei, neue Kraft zu sammeln und inneren Freiraum zu schaffen, sodass du die kommende Jahreszeit mit Klarheit über den eigenen Weg und gestärktem Selbstvertrauen beginnen kannst.
_quality(90)%20(1).webp)
Was dich erwartet
Tägliche Yoga- und Meditationspraktiken, um ganz bei dir selbst anzukommen. Ergänzende Übungen wie Breathwork, sanfte Klangbehandlungen und Entspannungsmethoden unterstützen dich dabei, loszulassen und neue Energie zu tanken.
Dabei verwöhnen wir dich jeden Tag mit frischen, pflanzlichen Gerichten, die dich stärken und gut tun.
Ein beispielhafter Retreat Tag
08:30 Geführte Morgenmeditation & Journaling
09:00 90 Minuten Vinyasa Yoga
10:30 Vegetarischer Brunch
12:00 Freie Zeit für Entspannung, Spaziergänge in
der Natur, Connections
14:00 Leichtes Mittagessen
17:00 Breathwork
19:00 Veganes Abendessen
In deiner freien Zeit kannst du in der Sauna entspannen oder die wunderschöne Umgebung erkunden. Ein kurzer Spaziergang führt zum Havel-Ufer — perfekt für ein erfrischendes Bad oder eine stille Pause am Wasser.
Das Retreat wird auf Englisch geleitet.
Eine Reise zu sich selbst inspiriert von der Natur
Über die vier Tage verbinden wir Praktiken aus somatischem Yoga, Vinyasa, Iyengar-inspirierter Ausrichtung, Breathwork, Meditation, Restorative Yoga, Übungen zur Regulation des Nervensystems und kreativen Ausdruck.
Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, dich zu unterstützen:
-
Dich mit deinem Körpergefühl zu verbinden
-
Auf deine Intuition zu achten
-
Inneren Raum für neue Ideen und Absichten zu schaffen
-
Den Grundstein für das kommende Jahr zu legen
-
Gestärkt, geerdet und inspiriert nach Hause zurückzukehren
Deine innere Landschaft kann ruhig, lebendig, strukturiert oder kreativ sein — ganz so, wie es für dich passt. Wir laden dich ein, ihn aufmerksam, offen und neugierig zu gestalten.
Unser Angebot
Dreibettzimmer:
Frühbucher: 650 EUR / Regulärer Preis: 690 EUR
Doppelzimmer:
Frühbucher: 720 EUR / Regulärer Preis: 760 EUR
Einzelzimmer: 860 EUR
Alle Zimmer im Haven verfügen über ein eigenes Bad
Was ist enthalten:
Unterkunft für 3 Nächte, leckere & gesunde Bio-Gerichte, Wasser, Tee & Kaffee (Selbstbedienung), Saunanutzung, Yoga-Einheiten, sowie alle Yoga-Hilfsmittel, Ausstattung und Workshop-Materialien stehen dir vor Ort zur Verfügung.
Nicht enthalten sind:
Transport & zusätzliche Buchungen
Über unser Retreat-Zuhause
Nur wenige Kilometer außerhalb Berlins liegt das Haven im Havelland, ein friedlicher Rückzugsort auf dem Land, umgeben von Wäldern, Feldern, Seen und weitem Himmel. Minimalistisch und dennoch gemütlich, ist es ein Ort, um abzuschalten, Körper und Geist zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Im Zentrum steht ein restaurierter Tanzsaal aus den 1920er-Jahren, der mit viel Licht durchflutet ist und den idealen Raum für Yoga, Meditation und Klangübungen bietet.
Die Gartensauna, untergebracht im ehemaligen Bootshaus, lädt zu weiteren Ruhepausen ein — mit einem gemütlichen Leseplatz und einer Terrasse mit Blick in den Garten, perfekt für Entspannung zwischen den Praktiken.
Mit Kaminen, großzügigen Gemeinschaftsräumen und einer offenen, freundlichen Atmosphäre wirkt das Haven wie ein Ort, an dem man Abstand vom Alltag gewinnen kann
— ideal, um in diesem Retreat zur Ruhe zu kommen
und aufzutanken.
Marlene
Mina
_JPG.jpg)
Unsere Guides
Das Retreat wird von Mina & Marlene von Yoga on the Move geleitet. Zusammen verbinden sie klare Struktur mit freiem Fluss, Ruhe mit Entfaltung — die ideale Mischung für dein Frühlingsretreat.
Marlene
Holistic Vinyasa • Atemarbeit • Meditation • Verkörperung
Marlene verbindet kreativen Flow mit Übungen, die Körper und Nervensystem stärken, großzügigen Atemübungen und emotionaler Feinfühligkeit. Durch Bewegung und Präsenz führt sie die Teilnehmer:innen in tiefere Verbindung, Sanftheit und innere Stärke.
Mina
Somatic Yoga • Therapie-informiertes Yoga • Iyengar Alignment • Yin Yoga
Mina unterrichtet mit tiefer Präsenz und einem geerdeten, therapeutischen Ansatz. Ihre Kurse sind bewusst, klar strukturiert und praxisnah. Sie helfen dir, kleine Veränderungen in Haltung, Atmung und dem Gleichgewicht deines Nervensystems wahrzunehmen und auszuprobieren.
Über den Transport
Haven liegt etwa 1,5 Stunden mit dem Auto vom Berliner Stadtzentrum entfernt und rund 3,5 Stunden von Hamburg.
Wenn du mit der Bahn reist, kannst du den RE1 von Berlin nach Wusterwitz nehmen. Von dort organisieren wir gerne ein Gruppentaxi für euch (die Kosten werden unter allen Mitfahrenden aufgeteilt).
Alle Teilnehmenden fügen wir einer WhatsApp-Gruppe hinzu, damit ihr Fahrgemeinschaften und Taxis leicht koordinieren könnt.
Bildnachweis: Haven Havelland