Ehre die Erde, deine Seele und deinen Geist.
Natalie & Kim von Yoga on the Move laden dich zu unserem Retreat in Italien ein, eingebettet in die wunderschöne Landschaft von In Sabina, nur eine Stunde von Rom entfernt.
Es ist eine Woche, um zu dir zurückzukehren und dich mit deiner fruchtbaren Essenz, dem Boden, zu verbinden. Unsere täglichen Yoga- und Meditationspraktiken sowie Zeit in der Natur sind dafür da, dein Herz, deine Seele, zu nähren und deinen freudigen Geist zu entfachen. Wir werden im Einklang mit dem Rhythmus und der Ehrlichkeit der Natur leben, während wir erfrischende Flussschwimmen und beruhigende Wanderungen in den umliegenden Hügeln genießen. Unsere täglichen Tipps werden dir das Chakrensystem als Grundlage für Selbstverständnis und Wachstum näherbringen. Wir lernen, Raum und Akzeptanz für uns selbst und füreinander zu schaffen, um Ruhe und Trost in allem zu finden. Wir ehren und ergeben uns dem Mysterium des Lebens.
Es ist eine Woche, um uns von allem zu lösen, was nicht mehr nützlich oder hilfreich ist, damit wir die Fülle unseres Daseins vollständig sehen, fühlen und genießen können.
Es erwarten dich tägliche Vinyasa und Yin Yoga Einheiten, um Raum in deinem Körper zu schaffen, Zeremonien, um dein Herz zu öffnen, und geführte Meditationen, um deinen Geist zu befreien. Ein italienischer Koch kümmert sich um unser leibliches Wohl mit vegetarischen Buffets zum Brunch und Abendessen (vegane oder glutenfreie Optionen verfügbar).
Beispielhafter Tag beim Retreat
08.00 Geführte Morgenmeditation
08.30 Tee, Obst & Zeit zum Tagebuchschreiben
09.00 Dynamisches Vinyasa Yoga
11.00 Vegetarischer Brunch
12.00 Freizeit zum Schwimmen, Entspannen oder Erkunden
17.00 Erholsames & entspannendes Yin Yoga
19.00 Vegetarisches Abendessen
Workshops im Programm:
Kakaoseremonie & Ekstatischer Tanzabend
Zusätzliche Angebote:
Osteopathie mit Kim
Über das In Sabina Yoga Center
Inmitten von Olivenhainen und einer hügeligen Landschaft liegt eine friedliche Oase.
Mit dem großzügigen Gelände bei einer natürlichen Quelle und einer hölzernen Yoga-Plattform, die das darunter liegende Tal überblickt, ist dies ein wahrhaft magischer Ort, der ideal für spirituelle Übungen, Entschleunigung und das Eintauchen in die Natur ist. Dieser Ort fühlt sich so ungestört an, wie in einem Traum oder einem beliebten Buch, und es scheint unmöglich, dass In Sabina weniger als eine Autostunde von den überfüllten Straßen Roms entfernt ist. Das ganzheitliche Retreat-Zentrum bietet alles, was das Herz begehrt, von großen Wiesen, einer natürlichen Quelle bis hin zu üppigen Gärten, einem Teich und einem großen Swimmingpool. Es gibt eine Auswahl an Unterkünften aus Privatzimmern mit eigenem Bad, sowie Mehrbettzimmern und Glamping-Zelten mit beheizten Außenduschen.
Angebot
Geteiltes Zimmer:
Frühbucher: 1.090 EUR / Vollpreis: 1.170 EUR
Mehrbettzimmer mit Bad:
Early-Bird: 1.140 EUR / Vollpreis: 1.420 EUR
Glamping Zelt:
Frühbucher: 1.070 EUR / Vollpreis: 1.170 EUR
Einzelzimmer:
Frühbucher: 1.370 EUR
Was ist enthalten:
Unterkunft für 7 Nächte, gesunde & biologische Mahlzeiten, Wasser, Tee & Kaffee (Selbstbedienung), Yogaprogramm & Equipment sowie Workshopmaterial.
Was ist nicht enthalten:
Transport, Osteopathie und letztes Abendessen in der örtlichen Pizzeria am Freitagabend
Über das Team
Geleitet wird das Retreat von Kim & Natalie von Yoga on the Move. Die beiden führen dich unabhängig von deinem Erfahrungsstand Schritt für Schritt durch das Programm.
Kim ist Osteopathin, Naturheilkundlerin, Yoga-Lehrerin mit mehr als 200 Stunden Erfahrung, schamanische Schülerin und Gründerin von Homoyo Osteopathy. Ihre Faszination für die Lebenskraft mit ihrer heilenden Qualität ist der Antrieb für ihre leidenschaftliche spirituelle Suche und ihre medizinische Praxis. Im Yin Yoga fand sie einen Ansatz, der Osteopathie und Yoga integriert. Ihre Yin-Klassen reichen von regenerativ bis herausfordernd und laden Sie immer dazu ein, die Verbindung zwischen körperlichem, emotionalem und mentalem Zustand zu verstehen und Werkzeuge anzubieten, um ein Gleichgewicht in Ihrem Wesen zu schaffen.
Sie lebt mit ihrem Hund und ihrem Partner in Berlin, genießt das Tanzen und "faule Nachmittage" in der Sonne.
Natalie ist eine Yoga-Lehrerin mit mehr als 800 Stunden Erfahrung und Gründerin von Nane Yoga. Seit ihrer Kindheit nutzt sie ihren Körper und Bewegung als Werkzeug, um das Leben in und um sie herum zu verstehen und auszugleichen. Sie hat ein starkes Interesse an Yoga-Philosophie und -Psychologie, die sie beide in ihren Klassen integriert. Natalie ist eine engagierte Lehrerin, aber auch eine neugierige Schülerin und betrachtet Yoga als Lebensweise. Ihre Klassen sind kraftvoll und erdend mit einem klaren Fokus auf Atmung. Ihr Bestreben ist es, eine einladende und heilende Umgebung für alle zu schaffen.
Kim und Natalie freuen sich sehr, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Über den Transport
Der Transport ist nicht im Retreat-Preis enthalten.
Es gibt einen Nachtzug von Berlin nach Rom.
Oder du nimmst ein Flugzeug zu den Flughäfen Rom Fiumicino oder Rom Ciampino.
An- und Abreise: Gruppentransport werden für Samstage von/zu den Flughäfen Rom Fiumicino & Ciampino und vom/zum Bahnhof Termini organisiert
Kosten: ca. 35€- 55€/Person/Strecke
Individuelle Abholung/Rückgabe: ca. 90€
Dies war mein erster Retreat und ich hätte mir keine bessere Erfahrung wünschen können.
Die Location war einfach perfekt: viele Orte zum Chillen, sowohl alleine als auch in der Gruppe. Ich habe das Programm wirklich genossen. Jeder Morgen war sehr strukturiert, was mir sehr gut gefallen hat. Es ermöglichte mir, mich wirklich wieder mit mir selbst zu verbinden. Die morgendliche Stille war perfekt und sich die Zeit für eine lange Yoga Praxis zu nehmen. Das Verhältnis zwischen freier Zeit und geplanten Aktivitäten hat mir sehr gefallen. Ich liebte die Balance zwischen Freddi und Marlenes Lehren. Beide sind unterschiedlich, aber sehr komplementär, wodurch ein sehr umfassendes Erlebnis entstand.
- Teilnehmerin an Full Bloom Italy Retreat 2021
