Eine multisensorische Yogareise im sonnenverwöhnten Herzen Mallorcas.
12. - 16. Juli 2024
Check-in am Freitag 15.30 Uhr
Check-out Dienstag 10.00 Uhr
Tauche ein in die Präsenz deines eigenen Seins bei unserem Be Here Now - Holistic Yoga Retreat zusammen mit Marlene & Nora von Yoga on the Move.
Wir werden fünf nährende Tage im Herzen von Mallorcas sonnenverwöhnter Umarmung verbringen, umgeben von ruhigen mediterranen Landschaften.
Be Here Now ist eine multisensorische Reise, die dich zurück zu innerer Klarheit, Ruhe und verkörperter Präsenz führt.
Jeder Tag beginnt mit dem sanften Schimmer der Morgendämmerung, wenn die Sonne den Horizont erwärmt. Mit einem Panoramablick auf das Tal praktizieren wir Meditation und Vinyasa Yoga in der Shala umrahmt von der Schönheit Mallorcas. Das sanfte Singen der Brise und das ferne Rauschen des Meeres sorgen für einen beruhigenden Soundtrack, der einen Teppich der Entspannung webt.
Wir erwecken unseren Körper mit sanften und dynamischen Flows, harmonisieren Atem und Bewegungen und beruhigen unsere innere Stimme mit Pranayama und Meditation.
Wenn der Tag zu Ende geht, entdecken wir die sanftere Seite der Achtsamkeit mit abendlichem Yin Yoga und Sound Healing. Vor dem Hintergrund der untergehenden Sonne genießen wir eine sanfte Abend-Session, die zum Loslassen und Hingeben einlädt. Der beruhigende Rhythmus des Atems begleitet jede Dehnung und schafft Raum für Introspektion und Verbindung.
Gelegentlich teilen wir Weisheiten, singen Mantras oder tanzen unter dem Sternenhimmel von Mallorca.
Das Angebot
Mehrbettzimmer:
Frühbucher: 1.095 EUR / Voller Preis: 1.160 EUR
Hütte: 1.350 EUR
Safari-Lodge:
Frühbucher: 960 EUR / Voller Preis: 1.045 EUR
Tiny Haus Mariposa: 1.650 EUR
Tiny Haus Mimosa:
Frühbucher: 1.085 EUR / Voller Preis: 1.185 EUR
Was ist enthalten:
Unterkunft für 4 Nächte, gesunde & biologische Mahlzeiten, Wasser, Tee & Kaffee (Selbstbedienung), Yoga-Programm, Requisiten & Ausrüstung sowie Workshop-Material.
Nicht enthalten sind:
Transport, Ausflüge & zusätzliche Buchungen
“Silence is essential.
We need silence just as much as we need air, just as much as plants need light.
If our minds are crowded with words & thoughts there is no space for us.”
- Thich Nhat Hanh
Zwischen den Sessions bleibt Zeit, in den kühlen Pool zu springen, sich auf dem weitläufigen Grundstück zu entspannen oder die versteckten Winkel der Insel zu erkunden - abgelegene Buchten oder alte Olivenhaine.
Bei den gemeinsamen Mahlzeit wird die lokale Küche zelebriert und das Gemüse aus eigenem Anbau verköstigt. Das Zusammenkommen an einer langen Tafel in Kerzenschein wird zu einem Gemeinschaftserlebnis, bei dem sich Erzählungen und Lachen mit dem sanften Summen der Sommernacht vermischen.
Exemplarischer Tag im Retreat
08.00 Geführte Morgenmeditation
08.30 Uhr Tee, Obst und Zeit für Tagebucheintragungen
09.00 90 Minuten dynamisches Vinyasa Yoga
11.00 Vegetarischer Brunch mit Vollwertkost
12.00 Freie Zeit zum Schwimmen, Entspannen oder Erkunden
15.00 Leichter Imbiss
17.00 Erholsames & entspannendes Yin Yoga
19.00 Vegetarisches Vollwertkost-Abendessen
Inbegriffene Programm-Specials
Embodied Presence | Kakao-Zeremonie & Ecstatic Dance Night
Das Programm des Retreats wird auf Englisch geleitet.
Über unser Retreat-Haus
Eingebettet in das ländliche Herz der Insel, Osa Major ist eine atemberaubende Finca mit einer Yoga Shala auf einem Hügel, einem Infinity-Pool, weitläufigen Entspannungsbereichen und einem üppigen Gemüsegarten.
Inmitten der Natur bietet jeder Winkel einen Panoramablick auf das Tal und lädt zum Träumen und Loslassen ein.
Osa Major ist nicht nur ein magischer Ort, sondern nutzt auch nur die Ressourcen, die die Natur bietet, von der Sonne bis zu den fruchtbaren Böden des Gemüsegartens.
Osa Major ist nach dem Sternbild "Großer Bär" benannt, das jede Nacht über der Insel zu sehen ist.
Über das Team
Das Retreat wird von Marlene & Nora von Yoga on the Move geleitet und angeleitet. Die beiden werden dich Schritt für Schritt durch die Retreat Tage führen, unabhängig von deinem Erfahrungsstand.
Nora teilt Yoga als Praxis, um uns zu zeigen, dass wir nicht in Getrenntheit leben - nicht von unserem Körper, nicht von der Natur und nicht von uns selbst. In ihrer Arbeit als Yogalehrerin, Psychologin und Musikerin umarmt sie die unermessliche Verbundenheit mit allem und versucht, jeden zu ermutigen, an der Harmonie des Lebens teilzuhaben, die bereits existiert und für jeden zugänglich ist, der sich traut, einen tiefen Atemzug zu nehmen.
Ankunft und Abreise
Der Transport ist nicht im Preis des Retreats enthalten.
Für Freitag und Dienstag organisieren wir gegen Aufpreis Abholungen und Rücktransporte von und zum Flughafen Palma.
Lass uns einfach wissen, ob du an diesem Angebot interessiert bist.
Marlene ist zertifizierte Yogalehrerin mit über 900 Stunden, Mitbegründerin von Yoga on the Move und Nike-Trainerin.
Sie hat die heilende Kraft des Yoga am eigenen Körper erfahren und ist nun leidenschaftlich dabei, die Praxis mit vollem Herzen und Freude zu teilen.
Mit ihren Klassen inspiriert sie dazu, die Alltagssorgen loszulassen und lädt dazu ein, in tiefere Schichten des Bewusstseins einzutauchen. Sie unterrichtet Vinyasa, Meditation. Pranayama und Yin Yoga.
Nora und Marlene freuen sich darauf, dich zu begrüßen!