AUSVERKAUFT: Day Retreat - Yoga in einer nomadischen Jurte

Verstand voll oder achtsam? Pause, atmen und wieder verbinden.

Maike & Lisa nehmen dich mit auf eine inspirierende Reise zurück zu deinem Herzen. Lassen Sie die geschäftige Stadt hinter sich und tauchen Sie ein in die pure Ruhe der Natur und Ihren natürlichen Seinszustand.

Ein ganzer Tag nur für dich. 

Wir beginnen damit, uns in einer kuscheligen Jurte vor einem Kamin zu versammeln, um zu meditieren und bewusst in die Natur zu gelangen. Die Yogapraxis wird uns helfen, Blockaden Schicht für Schicht zu lösen und eine wahrhaft achtsame Erfahrung zu machen.

Ein kreativ sequenzierter Mandala-Yoga-Flow danach wird uns helfen, das Bewusstsein für Bewegung und Atem im gegenwärtigen Moment zu vertiefen, was den Geist beruhigt, den Körper erdet und den Geist hebt.

In einem interaktiven Workshop wird Maike ihr tiefes Wissen über Achtsamkeit teilen und uns inspirieren, sie in unseren Alltag zu integrieren – um präsent und verbunden mit dem Hier & Jetzt jenseits der Yogamatte zu bleiben.

Wir beenden den Tag mit einer Yin Yoga Sequenz, um Geist und Körper nach diesem Tag voller neuer Eindrücke zu beruhigen und auszugleichen. Yin ist ein eher meditativer Yogaansatz, der in dieser letzten Sitzung des Retreats mit Yoga Nidra, dem sogenannten „yogischen Schlaf“, kombiniert wird. 

Schließlich werden wir alle für die Abschlusszeremonie zusammenkommen und voll aufgeladen und tief verbunden zurückreisen.

WAS ZU ERWARTEN IST:

12.30 - Begrüßungszeremonie

13.30 - Mandala Yoga Flow mit Lisa

15.00 - Pause mit gesunden Snacks und Tee

15.45 Uhr - Achtsamkeitsworkshop mit Maike

16.45 - Stille Teepause am Lagerfeuer 

17.15 - Yin & Yoga Nidra mit Maike

18.30 - Abschlusszeremonie

TICKETS*:

Frühbucherrabatt: 55 EUR inkl. Mwst. 19% MwSt.

Regulär: 69 EUR inkl. MwSt. 19% MwSt.

*Inkl. Tee & gesunde Snacks

Maike und Lisa werden auf Englisch durch die Reise führen. 

Bitte bringen Sie warme Kleidung und Ihre eigene Yogamatte mit, senden Sie uns eine Nachricht, wenn Sie eine Matte ausleihen müssen.

Wir freuen uns auf einen unvergesslichen Tag mit Ihnen!

Namasté

Maike & Lisa