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Fr., 11. Juni

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Lunow-Stolzenhagen

Balance finden - Yoga & Ayurveda Retreat

Freddi und Marlene von Yoga on the Move nehmen dich mit auf einen Wochenend-Retreat auf einen wunderschönen Bauernhof in Brandenburg. Gönnen Sie sich drei Tage in der Natur zum Entschleunigen und Wiederverbinden. Das Programm rund um das Thema „Finding Balance“ wurzelt in der alten Weisheit von Yoga & Ayurveda.

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Balance finden - Yoga & Ayurveda Retreat
Balance finden - Yoga & Ayurveda Retreat

Time & Location

11. Juni 2021, 16:00 – 13. Juni 2021, 14:00

Lunow-Stolzenhagen, 16248 Lünow-Stolzenhagen, Deutschland

About the Event

Wir sind ausgebucht. Wenn Sie sich in die Warteliste eintragen möchten, senden Sie bitte eine E-Mail an namaste@yogaonthemove.de

Freddi und Marlene von Yoga on the Move nehmen dich mit auf einen Wochenend-Retreat auf einen wunderschönen Bauernhof in Brandenburg.

Gönnen Sie sich drei Tage in der Natur zum Entschleunigen und Wiederverbinden. 

Das Programm rund um das Thema „Finding Balance“ wurzelt in der alten Weisheit von Yoga & Ayurveda, zwei alten Traditionen aus Indien, die Hand in Hand arbeiten, um Sie näher zu Ihrem wahren Selbst zu führen, das tief in Ihrem Inneren ausbalanciert ist.

Erwarten Sie tägliche morgendliche Yang-Praxis (Vinyasa, Elemental Yoga, Ayurveda inspirierte Flows) und abendliche Yin-Praxis (Yin, Yoga Nidra, Slow Flows) einschließlich Pranayama und Meditationen.

Während des Retreats werden wir die Qualitäten der fünf ayurvedischen Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Wind, Äther) durch verschiedene Yoga-Techniken und Meditationspraktiken erforschen. Es wird angenommen, dass ein Leben im Gleichgewicht mit allen fünf Elementen einen gesünderen Lebensstil fördert, mit dem wir in glücklichere Wesen eintauchen können. In einem vertiefenden Workshop vermitteln wir Ihnen ein grundlegendes Verständnis der uralten Heilwissenschaft des Ayurveda und wie Sie Ihr Leben den ayurvedischen Prinzipien anpassen können, um mehr Ausgeglichenheit und Gesundheit in Körper, Geist und Seele einzuladen. Mit dem Wissen um unsere individuelle Konstitution und Dosha-Dominanzen unterstützen wir Sie dabei, unsere Yogapraxis abzustimmen und können so unsere Schwäche in Stärke verwandeln und mehr Ausgeglichenheit in unser Leben einladen.

Machen Sie einen Wochenendausflug mit Yoga on the Move, um zu atmen, zu entspannen und Ihre Yoga- und Meditationspraxis zu vertiefen.

Genießen Sie vegetarisches/veganes Bio-Essen, Waldspaziergänge, Lagerfeuer-Sessions und verträumte Gespräche unter dem Sternenhimmel – im Ponderosa, einem umgebauten Tanz- und Bewegungszentrum auf einem Bauernhof, erstreckt sich über fünf Hektar üppiger Wald und Wiesen in Ostbrandenburg.

Unser Programm:

Freitag

17.00 - Begrüßungszeremonie 

18.00 - Erdelementfluss

20.00 - Abendessen

21.30 - „Durch die Elemente gehen“ Yoga Nidra 

Samstag

08.30 - Stiller Spaziergang

09.00 - Feuerelementfluss 

10.30 - Brunch

12.30 - Ayurveda & Ihr Doshas Workshop 

14.00 Uhr - Schwimmen im Fluss & Erkunden der üppigen Wälder der Umgebung

16.00 - Workshop „Praxis ausgerichtet auf Ihr Dosha“

18.00 - Abendessen

20.00 Uhr - Wasserelement Yin Yoga

21.30 - Lagerfeuer unter dem Sternenhimmel

Sonntag

08.30 - Morgenmeditation & Pranayama 

09.00 - Wind & Ätherelementfluss

10.30 - Brunch

12.30 - Freizeit

14.30 - Abschlusszeremonie

15.00 - Abschied

Preise:

Frühbucher: Wohnheim - 320 EUR, EZ/DZ 380 EUR

Regulär: Schlafsaal 349 EUR, EZ/DZ 419 EUR

*Inkl. Unterkunft, gesunde & Bio-Mahlzeiten, Yoga-Programm & Workshop-Material.

Über das Team:

Freddi ist zertifizierter Yogalehrer und Heilpraktiker. Sie unterrichtet in mehreren Studios in Berlin. Ihre Leidenschaft ist es, ihr Wissen aus der Alternativmedizin zu teilen und mit den Lehren des Yoga in einem ganzheitlichen Ansatz zu verbinden, um es mit anderen zu teilen. 

Marlene ist eine über 800 Stunden zertifizierte YT, Mitbegründerin von Yoga on the Move und Nike-Trainerin. Marlene ist fasziniert von der heilenden Kraft des Yoga auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Durch ihren Unterricht möchte sie inspirieren, die Alltagssorgen loszulassen und in tiefere Bewusstseinsschichten einzutauchen. Sie unterrichtet Vinyasa, Meditation und Yin Yoga.

Über den Standort:

Ponderosa ist ein Kunstzentrum, eine Gemeinschaft und ein Ort der Begegnung und des Austauschs. Es liegt auf dem deutschen Land, im Dorf Stolzenhagen, etwa eine Stunde mit dem Zug von Berlin entfernt, in der Nähe von Polen.

Über den Transport:

Wir planen, den Zug gemeinsam zu nehmen. Glücklicherweise ist Ponderosa sehr einfach mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Alle 30 Minuten fährt ein Zug vom Berliner Hauptbahnhof nach Angermünde. Wir senden Ihnen bis Ende Juni alle Reisedetails und organisieren alles, damit niemand alleine reisen muss.

Für mehr Bilder und Impressionen: https://www.yogaonthemove.de/ponderosa-retreat

Ticket

  • All-Inclusive-Schlafsaal für Frühbucher

    Unterkunft (Wohnheim), gesunde & Bio-Mahlzeiten, Yoga-Programm, Yoga-Matte & Workshop-Material. Inkl. 19% MwSt.

    320,00 €
    Steuer: VAT inbegriffen
    Ausverkauft
  • All Inclusive Frühbucher EZ/DZ

    Unterkunft (Privatzimmer), gesunde & biologische Mahlzeiten, Yogaprogramm, Yogamatte & Workshopmaterial. Inkl. 19% MwSt.

    380,00 €
    Steuer: VAT inbegriffen
    Ausverkauft
  • Regulärer All-Inclusive-Schlafsaal

    Unterkunft (Wohnheim), gesunde & biologische Mahlzeiten, Yoga-Programm & Workshop-Material. Inkl. 19% MwSt.

    349,00 €
    Steuer: VAT inbegriffen
    Ausverkauft
  • Reguläres All Inclusive DZ

    Unterkunft für eine Person im Doppelzimmer, gesunde & Bio-Mahlzeiten, Yoga-Programm & Workshop-Material. Inkl. 19% MwSt.

    419,00 €
    Steuer: VAT inbegriffen
    Ausverkauft

Diese Veranstaltung ist ausverkauft

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