Ein Herbstretreat nahe Berlin, das dich dabei unterstützt, wieder mit deinem inneren Rhythmus in Verbindung zu kommen.
15. - 18. Oktober 2026
Check-in am Donnerstag 15.00 Uhr
Check-out am Sonntag 12.00 Uhr
LASS DEINE INNERE FLAMME ZUR RUHE KOMMEN & LEUCHTEN
Nach der nach außen gerichteten Energie des Sommers – voller Bewegung, Reize und ständiger Aktivität – lädt uns der Herbst ganz natürlich dazu ein, langsamer zu werden und den Blick wieder nach innen zu richten.
In diesem Übergang fällt es oft leichter, die eigene innere Flamme wieder wahrzunehmen: keine intensive Energie, die man antreiben oder festhalten muss, sondern vielmehr eine ruhige innere Wärme, die im Alltag leicht verloren geht.
Dieses Retreat schafft Raum, um genau dort wieder anzukommen.
Über vier Tage begleiten dich Leonie & Kim durch Yoga, Atemarbeit, Sound und sanfte innere Praktiken, die dabei unterstützen, das Nervensystem zu regulieren, mentale Überlastung loszulassen und wieder mehr Verbindung zur eigenen inneren Präsenz zu spüren.
TAGESRHYTHMUS
Die Morgen beginnen mit meditativer Energiearbeit und einer dynamischen Vinyasa-Praxis, gefolgt von einem entspannten Brunch und Zeit zum Schreiben, Reflektieren oder einfach zum Ausruhen.
Der Nachmittag bietet Raum für Spaziergänge im Wald, Lesen, Ruhe oder achtsame Begegnungen mit anderen.
Am Abend erwarten dich beruhigende Praktiken wie Yin Yoga, Sound, geführte Reflexionen und intuitive Prozessarbeit – begleitet von gemeinsamen Abendessen und ruhigen Abenden auf dem Land.
INNERER RHYTHMUS
Dieses Retreat orientiert sich am natürlichen Übergang in den Herbst. Die Practices unterstützen dabei, wieder mehr Erdung, Regulation und innere Stabilität zu finden – und das Nervensystem aus der Überreizung zurück in ein natürlicheres Gleichgewicht zu begleiten.
Dazu gehören feine Körperwahrnehmung, Breathwork, somatische Bewegung, restorative Yogapraxis, Sound Immersion und reflektierende innere Arbeit.
DIESES RETREAT IST FÜR DICH, WENN DU …
- mehr Erdung und innere Stabilität stärken möchtest
- körperliche und mentale Spannungen lösen willst
- innere Überreizung und Stress reduzieren möchtest
- Raum für Klarheit und neue Perspektiven schaffen willst
- wieder mehr mit deinem eigenen Rhythmus und dem gegenwärtigen Moment in Verbindung kommen möchtest
EXEMPLARISCHER TAGESABLAUF
08:30 Meditative Energiearbeit
09:15 Dynamisches Vinyasa Yoga
11:00 Vegetarischer Wholefood-Brunch
12:00 Freizeit zum Ausruhen, Entspannen & Erkunden
14:00 Leichter Lunch
17:00 Restorative Yin, Sound oder Ceremony
19:00 Vegetarisches Wholefood-Dinner
INKLUSIVE SPECIALS
- Geführte Praxis für feine Körperwahrnehmung & Ceremony
- Sound Bath Immersion
Das Retreat findet auf Englisch statt.
Alle Levels sind willkommen.
ÜBER UNSER RETREAT-ZUHAUSE
Nur wenige außerhalb von Berlin gelegen, ist das Haven im Havelland ein ruhiger Rückzugsort mitten in Natur – umgeben von Wäldern, Feldern, Seen und weitem Himmel. Minimalistisch und zugleich gemütlich gestaltet, lädt dieser Ort dazu ein, wirklich durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen. Im Mittelpunkt steht ein restaurierter Tanzsaal aus den 1920er Jahren – ein lichtdurchfluteter Raum für Yoga, Meditation und Sound Journeys. Die Gartensauna im ehemaligen Bootshaus bietet einen weiteren Ort zum Entschleunigen, mit gemütlicher Leseecke und Terrasse mit Blick ins Grüne – perfekt für entspannte Momente zwischen den Sessions. Mit Kaminen, großzügigen Gemeinschaftsbereichen und einer ruhigen, warmen Atmosphäre fühlt sich Haven wie ein Ort an, an dem das Nervensystem wieder aufatmen kann – und passt damit ideal zum Thema dieses Retreats.
ZIMMERTYPEN
Die Zimmer im Haven sind lichtdurchflutet, schlicht und natürlich gestaltet und bieten einen ruhigen Rückzugsort nach einem Tag voller Praxis, Begegnung und Erholung. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad.
ÜBER DAS TEAM
Das Retreat wird von Leonie & Kim von Yoga on the Move geleitet. Gemeinsam schaffen sie einen ausgewogenen Raum, in dem Bewegung und Ruhe auf natürliche Weise zusammenfinden und geerdete Yogapraxis mit feiner Körper- und Energiearbeit verbunden wird.
KIM
Kim ist Osteopathin und Yogalehrerin mit Fokus auf meditative Energiearbeit und feine Körperpraktiken. Sie arbeitet auf eine praktische und reflektierte Weise mit Tools wie Ceremony, intuitiver Begleitung und innerer Erforschung.
LEONIE
Leonie ist eine Yoga Alliance-zertifizierte Yogalehrerin mit über 800 Ausbildungsstunden und Mitgründerin von Yoga on the Move. Mit einem Fokus auf inklusive Bewegungsräume ohne Leistungsdruck sowie Sound Healing verbindet sie achtsame Bewegung mit nervensystemorientierter Yogapraxis.
UNSER ANGEBOT
Dreibettzimmer
Frühbucher: 690 EUR / Regulärer Preis: 750 EUR
Doppelzimmer
Frühbucher: 790 EUR / Regulärer Preis: 850 EUR
Einzelzimmer
1150 EUR
Alle Zimmer im Haven verfügen über ein eigenes Bad
WAS ENTHALTEN IST
Unterkunft für 3 Nächte, leckere & gesunde Bio-Gerichte, Wasser, Tee & Kaffee (Selbstbedienung), Saunanutzung, Yoga-Einheiten, sowie alle Yoga-Hilfsmittel, Ausstattung und Workshop-Materialien stehen dir vor Ort zur Verfügung.
Die An- und Abreise sowie zusätzliche Buchungen wie private Sessions sind NICHT im Retreatpreis enthalten.
ANREISE
Das Haven liegt etwa 1,5 Stunden mit dem Auto vom Berliner Stadtzentrum entfernt und ca. 3,5 Stunden von Hamburg.
Mit der Bahn kannst du den RE1 von Berlin nach Wusterwitz nehmen. Von dort aus organisiert ihr euch gemeinsam ein Gruppentaxi.
Alle Teilnehmenden werden in eine WhatsApp-Gruppe eingeladen, damit Fahrgemeinschaften und Taxis unkompliziert koordiniert werden können.
Bildnachweis: Haven Havelland