Day Retreat: Return to the Heart

Laura und Marlene laden dich ein, auf eine Reise zurück zu dir Selbst, deinem Herzen und deiner wahren Essenz, um das neue Jahr bewusst und verbunden einzuleiten.

Laura Israel besucht uns für dieses Event Special in Berlin und lädt dich zusammen mit Marlene von Yoga on the Move zu einem unvergesslichen Tag, gefüllt mit fließendem Anahata Yoga, einer herzöffnenden Kakao Zeremonie, Crystal Bowl Sounds, Pranayama und Meditation ein.

Wir verbinden die verbindende Wirkung des Yogas mit herzöffnendem Kakao und heilenden Klängen der Kristallklangschalen und des Yin Yogas, um eine Verbindung mit unserem Herzen herzustellen und eine tiefere Verbindung zu uns selbst.

Wir beginnen die Reise zu uns selbst mit einer erdenden Meditation von einem fließenden Anahata Yoga Flow.

Nach dem aktiven, Yang-Teil des Tages, stärken wir uns gemeinsam mit einem gesunden, veganen Mittagessen und gehen auf einen kleinen gemeinsamen Spaziergang.

Den Nachmittag leiten wir mit einer Kakaozeremonie ein, um vom Kopf in das Herz zu kommen. Die Pflanze des Kakaos wird als eine alternative Medizin angesehen, die uns bei Heilung und Transformation unterstützen kann. Der Nutzen von Kakao ist vielfältig und reicht von einem sanften Energieboost durch Theobromin bis zu einem Stimulator für Glück, Vergnügen und Motivation durch Serotonin- und Dopaminproduktion. Kakao ist außerdem sehr nahrhaft und enthält Vitamine, Antioxidantien, viele Mineralien und gesunde Fette. Für die Zeremonie verwenden wir puren, biologisch angebauten und fair gehandelten Kakao.

Nach der Kakaozeremonie nimmt Laura uns mit auf eine unvergessliche Reise von Atem und Sound. Sie wird uns einführen in die Technik Conscious Connected Breath (CCB), ein Erfahrungfeld das kraftvolle und sanft die physische, emotionale, mentale und spirituelle Ebene des Seins unterstützt.

tauchen wir tief ein in die Klänge von Kristallschalen. Zusammengesetzt aus Kristallen und seltenen Mineralien, wirken die Frequenzen und Schwingungen dieser Klangschalen auf unsere Chakren, den Körper, Geist und die Seele ermöglichen und eine außergewöhnlich tiefgehende Meditation. Dabei versetzt dich die Alchemie der Schalen in einen mystischen Zustand, in dem du ein intensives Gefühl der Ruhe und Einheit empfindest.

DICH ERWARTET

11.00 Uhr - Eröffnungskreis

11.30 - 90min Herzöffnendes Vinyasa

13.30 - Gesundes Mittagessen mit Leckereien

14.00 Uhr - Spaziergang & Zeit zum Verbinden

15.00 - Kakaozeremonie

16.00 - Atem- und Kristallklangreise

18.00 - Abschlusskreis

*Klangbad live gespielt mit Kristallklangschalen 

*Sankalpa-Meditation & Anahata Yoga Flow

*Herzöffnende Kakao Zeremonie

*Bewusster verbundener Atem

*Gemeinsamer veganer, gesunder Lunch

*Zeit zum Austausch

Laura und Marlene haben für dich ein unvergessliches Programm zusammengestellt, mit dem sie dich dabei unterstützen möchten, das neue Jahr bewusst und verbunden zu beginnen.

Ein ganzer Samstag nur für dich. Fernab von den alltäglichen To-Do's with viel Zeit und deine wahren Träume besser kennenlernen.

Komm' mit auf eine Reise zu deinem Herzen, vom Kopf in den Körper, vom Machen ins Spüren.

Als Vorbereitung auf unsere Zeremonie ist es am besten, 2 Stunden vorher auf Kaffee zu verzichten.

Im Ticketpreis ist Tee, Kakao, Lunch und das gesamte Programm enthalten. 

Die Plätze sind stark limitiert.

Das Programm findet in English statt.

Wir freuen uns sehr auf einen unvergesslichen Tag mit dir!

Namasté

Laura & Marlene