Embodied Nature - Spring Yoga Retreat
Erwecke Körper, Geist & Seele auf dieser immersiven Reise
Uckermark, Deutschland.
4. - 7. April 2024
Check-in am Donnerstag ab 17.00 Uhr
Check-out am Sonntag ab 14.00 Uhr
"Lass uns Körper, Geist und Seele aus dem Winterschlaf erwecken bei unserem 'Embodied Nature - Frühjahrs-Yoga-Retreat'. Valery & Marlene von Yoga on the Move laden dich zu einem wunderschönen Naturausflug zur Breitenteicher Mühle ein, einem ganzheitlichen Yoga- und Meditationszentrum nur 90 km nördlich von Berlin.
Das Programm 'Embodied Nature' ist eine multisensorische Erfahrung, die Yoga mit Traditioneller Chinesischer Medizin, den 5 Elementen, Gemeinschaft, heilender Natur und Wellness verbindet. Mitten in einem ruhigen und friedlichen Naturreservat in Brandenburg verbringen wir vier heilende Tage damit, Körper, Geist und Seele wieder zu erwecken, indem wir Yoga und Meditation praktizieren, entspannende Sauna- und Natur-Whirlpool-Sitzungen genießen und erfrischende Spaziergänge in den umliegenden Wäldern und Wiesen unternehmen.
Schließe dich Valery & Marlene an, um wieder eine Verbindung zur Natur herzustellen und inneres Gleichgewicht zu finden."
'Das Leben ist ein Gleichgewicht zwischen Festhalten und Loslassen.'
- Rumi
Die Natur teilt ihre Weisheit durch die Sprache der Elemente. In der menschlichen Wahrnehmung wird die Einzigartigkeit dieser Muster als Harmonie und Schönheit wahrgenommen. Doch die Weisheit der Natur existiert nicht nur außerhalb von uns, ihre Elemente sind ein inhärenter Teil unseres eigenen Seins. Indem wir die Natur beobachten, beobachten wir im Grunde uns selbst.
Dein physischer Körper, deine Gedanken, Gefühle, Worte und Handlungen sind ein Ausdruck der Natur.
In diesen vier Tagen werden wir lernen, die Verbindung zwischen uns als Individuen und der Natur und allem, was uns umgibt, zu verstehen und zu vertiefen. Du kannst tägliche Praktiken im Vinyasa- und Restorative-Yoga erwarten, die mit der Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin, den 5 Elementen und ihren Meridianen in Einklang stehen."
Beispielhafter Tag beim Retreat
08.30 Geführte Meditation & Pranayama
09.00 90 Minuten Vinyasa-Yoga gemäß den 5 Elementen 11.00 Vegetarisches Vollwertbrunch
12.00 Freizeit für Sauna, Entspannung oder Naturspaziergänge
14.00 Inspirierende Workshops & Gespräche
17.00 Restoratives & entspannendes Yin-Yoga entlang der Meridiane
19.00 Vegetarisches Vollwertabendessen
21.00 Lagerfeuer & Verbindung unter dem Sternenhimmel
Workshops im Programm enthalten
Traditionelle Chinesische Medizin - Die 5 Elemente Workshop Akupressurmassage Waldbaden & Gehmeditation
Kräutertee-Zeremonie
Das Retreat wird auf Englisch geleitet.
Über unser Retreat Zuhause
Die Breitenteicher Mühle ist ein ganzheitliches Yoga- und Meditationszentrum in Angermünde in Brandenburg, Deutschland, nur 90 km nördlich von Berlin entfernt. Ein Ort, geschaffen von Erika und Frank Hantzsche, an dem sich Menschen im Herzen begegnen können!
Die ehemalige Wassermühle ist die Heimat von Seminaren, die der Persönlichkeitsentwicklung, Yoga, Tai Chi, Kunst, Musik und Spiritualität gewidmet sind. Eine Schwitzhütte, Sauna, Kamin und Badewanne im wunderschönen Garten gehören zum Anwesen und ermöglichen die intensive Pflege von Körper, Geist und Seele.
Die Küche bietet vegetarische und vegane, biologische Lebensmittel, die hauptsächlich aus regionalen Produkten stammen. Ein eigener Obst- und Gemüsegarten sowie die Bienenzucht ermöglichen eine begrenzte Selbstversorgung.
Internetzugang ist verfügbar, wenn absolut notwendig.
Angebot
Zweibettzimmer:
Frühbucher: 595 EUR / Normalpreis: 645 EUR
Shared Room:
Frühbucher: 560 EUR / Normalpreis: 590 EUR Einzelzimmer:
Frühbucher: 680 EUR / Normalpreis: 730 EUR
Was ist inbegriffen:
Unterkunft für 3 Nächte, Sauna, gesunde & biologische Mahlzeiten, Yoga-Programm, Hilfsmittel & Ausrüstung sowie Workshop-Material.
Zusätzliches Angebot:
Privat-Yoga
Akupunktur
Über das Team
Das Retreat wird von Valery & Marlene von Yoga on the Move geleitet. Die beiden werden dich unabhängig von deinem Erfahrungsniveau Schritt für Schritt in die Praktiken einführen.
Valery ist eine zertifizierte Vinyasa- & Yin-Yoga-Lehrerin mit mehr als 550 Stunden Erfahrung. Sie betrachtet Yin-Yoga und Meditation als großartige Praktiken, um die aktivere Energie in der Stadt auszugleichen. Ihr 300-Stunden-Fortgeschrittenen-Vinyasa-YTT in Mexiko zeigte ihr, dass der Fokus auf Klang und Bhakti-Yoga die fehlenden Elemente in ihrer Praxis waren. Die Verbindung zu unserem Herz-Zentrum und das Handeln von dort aus sind in dieser Welt so dringend nötig.
Marlene ist eine zertifizierte Yogalehrerin mit über 900 Stunden Erfahrung, Mitbegründerin von Yoga on the Move und Nike-Trainerin. Sie hat die heilende Kraft des Yoga am eigenen Leib erfahren und ist nun leidenschaftlich darum bemüht, die Praxis mit vollem Herzen und Freude zu teilen.
Mit ihren Klassen inspiriert sie dazu, sich von den alltäglichen Sorgen zu lösen und in tiefere Bewusstseinsschichten einzutauchen. Sie unterrichtet Vinyasa, Meditation, Pranayama und Yin-Yoga.
Jenny ist Heilpraktikerin für Traditionelle Chinesische Medizin und Akupunktur sowie zertifizierte Yogalehrerin mit 550 Stunden Erfahrung. Im Westen aufgewachsen, ist Jenny in ihrem Familienumfeld schon von klein auf mit östlichen Praktiken in Berührung gekommen. In ihrem Studium erlangte sie das volle Verständnis für diese traditionelle Heilpraktik und weiß ihre ganzheitliche Sicht auf das Wohlbefinden und die Verbundenheit zwischen Mensch und Natur sehr zu schätzen. Ihre Intention ist es, Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen, wobei sie die individuelle Konstitution des menschlichen Körpers betrachtet und ihn an das erinnert, was er so gut kann - sich heilen.
Valery, Marlene und Jenny freuen sich darauf Dich bald willkommen zu heißen.
Über den Transport
Die Breitenteicher Mühle befindet sich in einem Naturreservat nur 90 km nördlich von Berlin. Vom Hauptbahnhof Berlin fährt stündlich ein Regionalzug direkt nach Angermünde, ohne Umstiege. Die Fahrzeit beträgt ca. 55 Minuten.
An- & Abreise
Wir werden Interessenten miteinander verbinden, um Fahrten oder Bahntickets zu teilen. Der Transport ist nicht im Preis inbegriffen.