Self-care Sunday: Crystal Sound Bath

Sound Bath  ist eine Tiefenentspannung. Im Rahmen einer geführten Meditation zu den Klängen von Kristallschalen tauchst du ein in eine Welt frei von Gedanken im Hier und Jetzt. 

Die Alchemy Crystal Bowls bestehen aus Kristallen und seltenen Mineralien, die Frequenzen und Schwingungen dieser Schalen wirken auf unsere Chakren, unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele und ermöglichen eine außergewöhnliche Meditation. Die Alchemie der Schalen versetzt dich dabei in einen mystischen Zustand, in dem du ein intensives Gefühl der Ruhe empfinden.

In diesen 60 Minuten darfst du dich komplett den Klängen der Kristallschalen hingeben. Diese Stunde ist ganz für dich, um vollständig loszulassen und tief zu entspannen. 

Die positiven Auswirkungen von regelmäßigen Sound Bädern sind vielzählig. 

Die New York Times hat sie 2005 als die “vibrierende Medizin” beschrieben.

Ein paar schöne Nebeneffekte können folgende sein:

- Verminderung von Ängsten, Stress und Depressionen 

- Schlaf Verbesserung

- Tiefenentspannung

- therapeutische Wirkung für Körper und Geist

- lösen von emotionalen und körperlichen Blockaden

- Gefühl der Zufriedenheit und mehr Klarheit

- beruhigtes Nervensystem

- Neue Energie, Motivation und Lebensfreude

- Stärkung des Wohlbefindens

Laure freut sich auf dich! 

Namsté

dein Yoga on the Move Team