Full Bloom - Holistic Yoga Retreat in Italien

"Full Bloom" - Ganzheitliches Yoga Retreat in Italien

Uta & Leonie von Yoga on the Move laden dich zu unserem Lieblings-Retreat Ort nach Italien ein, eingebettet in die wunderschöne Landschaft von In Sabina, nur eine Stunde von Rom entfernt.

Das Programm wird sorgfältig kuratiert, um ein ganzheitliches Wohlfühlerlebnis für dich zu schaffen. "Full Bloom" ist eine multisensorische Reise, die Yoga mit Achtsamkeit, Gemeinschaft, Kreativität und der Kunst des freudigen Lebens verbindet.

Inmitten der üppigen Natur Italiens verbringen wir eine heilende Woche in Verbindung mit der blühenden Sommersaison, praktizieren Yoga und Meditation, genießen erfrischende Wildflussbäder und beruhigende Wanderungen in den umliegenden Hügeln. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise zu einem friedlichen Geist, tiefer Selbstliebe und seelenvollen Verbindungen.

Es erwarten dich täglich ausgewählte Übungen in Vinyasa und Restorative Yoga, um Raum in deinem Körper zu schaffen, zeremonielle Kreise, um dein Herz zu öffnen, und geführte Meditationen, um den Geist zu befreien. Für das leibliche Wohl sorgt ein italienischer Koch mit vegetarischen Buffet-Mahlzeiten zum Brunch und Abendessen sowie einem leichten Snack am frühen Morgen und Nachmittag (vegane oder glutenfreie Optionen sind erhältlich).

Beispielhafter Tag im Retreat

08.00 Geführte Morgenmeditation

08.30 Uhr Tee, Obst & Zeit fürs Journaling

09.00 90 Minuten Dynamisches Vinyasa Yoga

11.00 Vegetarischer Vollwertbrunch

12.00 Freizeit zum Schwimmen, Entspannen oder Erkunden

17.00 Restoratives & entspannendes Yin Yoga

19.00 Vegetarisches Vollwert-Abendessen

Workshops in unserem Programm

Workshop zur Herzöffnung - Die Säulen der Selbstliebe

Kakaozeremonie & ekstatische Tanznacht

Zusätzliche Angebote

Private Reiki-Heilungssitzung mit Freddi

Keramik-Gruppenworkshop mit Karla Sotres, Produktdesignerin & Keramikkünstlerin

Therapeutische Massage mit hauseigenem Masseur

Über das In Sabina Yoga Center

Im Herzen der Sabiner Hügel inmitten von Olivenhainen und einer hügeligen Landschaft liegt eine Oase der Ruhe.

Mit einem üppigen eigenen Gelände, einer natürlichen Quelle und einer herrlichen hölzernen Yoga-Plattform mit Blick auf das darunterliegende Tal ist dies ein wahrhaft magischer Ort, der ideal für spirituelle Übungen, Entschleunigung und Eintauchen in die Natur ist. Dieser Ort fühlt sich so ungestört an, wie aus einem Traum oder einem geliebten Buch, und es scheint unmöglich, dass In Sabina weniger als eine Autostunde von den überfüllten Straßen Roms entfernt ist. Das ganzheitliche Retreat-Zentrum bietet alles, was das Herz begehrt, von üppigem Boden mit natürlicher Quelle bis hin zu üppigen Gärten, einem Teich und einem großen Swimmingpool. Es gibt eine Auswahl an Unterkünften von Privatzimmern mit eigenem Bad bis hin zu Mehrbettzimmern und Glockenzelten (Glamping) mit warmen Außenduschen.

Angebot

Mehrbettzimmer mit Gemeinschaftsbad - Early-Bird: 890 EUR / Vollpreis: 920 EUR

Mehrbettzimmer mit Bad - Frühbucher: 910 EUR / Vollpreis: 960 EUR

Glamping Glockenzelt - Early-Bird: 890 EUR / Vollpreis: 940 EUR

Einzelzimmer - Frühbucher: 1.100 EUR / Vollpreis: 1.250 EUR

Was ist inbegriffen: Unterkunft für 7 Nächte, gesunde & Bio-Mahlzeiten, Wasser, Tee & Kaffee (Selbstbedienung), Yogaprogramm, Requisiten & Equipment sowie Workshopmaterial.

Was nicht inbegriffen ist: Transport, Keramikwerkstatt, Reiki & Massagen und letztes Abendessen in der örtlichen Pizzeria am Freitagabend

Über das Team

Das Retreat wird von Leonie & Uta von Yoga on the Move geleitet und geleitet. Die beiden führen dich unabhängig von deinem Erfahrungsstand Schritt für Schritt in die Übungen ein.

Leonie ist eine 500hrs+ Yoga Alliance zertifizierte Lehrerin und Mitbegründerin von Yoga on the Move mit einer tiefen Hingabe für die alten yogischen Traditionen, die sie in Indien, Nepal, Bali und Berlin studiert hat. Ihre Klassen beinhalten dynamische Bewegung mit dem Fokus auf Atmung und Meditation. Sie schafft einen Raum, um im gegenwärtigen Moment anzukommen und einen Zustand der Leichtigkeit und des Wohlbefindens einzuladen. Sie unterrichtet Vinyasa Yoga, Prenatal Yoga, Sequenzierung und Lehrmethodik. Als Mutter von Zwillingen ist Yoga ihr Werkzeug, um bei den Herausforderungen des täglichen Lebens im Gleichgewicht zu bleiben.

Uta ist zertifizierte Yogalehrerin, spezialisiert auf Vinyasa Yoga. Sie hat einen Hintergrund in zeitgenössischem Tanz, und während ihres Tanzstudiums hat sie ein tieferes Verständnis für Yoga und dessen Auswirkungen auf das Wohlbefinden entwickelt.

Uta möchte Yoga und Meditation als eine Möglichkeit teilen, sich mit deiner spirituellen Seite zu verbinden und eine Synergie zwischen Körper, Geist und Atem zu schaffen.

Über den Transport

Der Transport ist nicht im Retreatpreis enthalten.

Es gibt einen Nachtzug von Berlin nach Rom (den das Lehrerteam nimmt).

Oder Sie nehmen ein Flugzeug zu den Flughäfen Rom Fiumicino & Ciampino.

An- und Abreise: Abholung und Rückgabe von Gruppen werden samstags von/zu den Flughäfen Rom Fiumicino & Ciampino und vom/zum Bahnhof Termini organisiert

Geschätzte Kosten: 35€-55€/Person/Weg

Individuelle Abholung/Rückgabe: 90€