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200 Std. Yogalehrerausbildung
'Root to Rise'

Vertiefe deine Yoga-Reise und tauche ein in die Weisheiten, Lehren und Traditionen des Hatha-Vinyasa Yoga, um ein zertifizierter Yogalehrer zu werden.

14. February - 10. August 2025

Berlin, Germany

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"Yoga verändert nicht nur die Art und Weise, wie wir Dinge sehen, es transformiert auch die Person, die sieht."

 - B.K.S. Iyengar

ÜBER DIE AUSBILDUNG

Vertiefe deine Yoga-Reise und tauche ein in die Weisheiten, Lehren und Traditionen des Hatha-Vinyasa Yoga. Schaffe eine solide Grundlage, indem du die alte Praxis gründlich studierst, dich in die Lehren und deine Selbstentwicklung verwurzelst, um als versierte/r und mitfühlende/r YogalehrerIn zu wachsen.

 

Diese Ausbildung ist von der Yoga Alliance® zertifiziert.

Diese Yogalehrerausbildung ist darauf ausgerichtet, dich mehr zu dir selbst zu führen, deine eigene Wahrheit zu erkennen und sie auf authentische, sichere und sachkundige Weise zu teilen.

Basierend auf den traditionellen Lehren von Asana, Pranayama, Meditation und vedischer Philosophie integrieren wir zeitgenössische Anatomie sowie Werkzeuge der modernen Psychologie und Achtsamkeit, um dich mit den notwendigen Werkzeugen auszustatten, um dein eigenes Wachstum und deine Praxis voranzutreiben.

Wir konzentrieren uns darauf, eine stabile Grundlage in den yogischen Grundlagen zu schaffen, körperlich, geistig und spirituell. Wir bauen die Praxis von Grund auf wieder auf, damit du Schicht für Schicht alte Gewohnheiten loslassen und das Körper-Geist-System wieder in Einheit bringen kannst.

Gegründet auf dem Glauben, dass jedes Wesen einen Zweck und eine bedeutsame Botschaft hat, ermutigt dieses Training dazu, deine einzigartigen Gaben authentisch und kraftvoll auszudrücken.

Wir laden diejenigen ein, die Lehrer werden möchten, sowie diejenigen, die ihre Praxis auf tiefere physische, mentale und spirituelle Ebenen bringen möchten.

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TRAININGSINHALTE

Funktionale Ausrichtung von über 85 traditionellen Asanas

Yogische Philosophie, Patanjalis Yoga-Sutras, Geschichte des Yoga

Einführung in Meditations- und Pranayama-Techniken 

Verständnis des yogischen Energiekörpers

Intelligentes, holistisches Vinyasa-Yoga-Sequencing

Inklusion, Variation und Adaption 

Kunst der Berührung, unterstützende Hands-on-Assists

Grundlagen der Anatomie und Physiologie

Purpose Coaching, wie du in deine Kraft kommst

Unterricht-Skills, Kraft der Stimme, Geheimnisse des Raumhalten

Wie du deine authentische Stimme findest und dein Licht teilst

AUSBILDUNGSMODULE

TECHNIKEN, AUSBILDUNG, PRAXIS

75 Stunden: Asana, Pranayama & Feinstofflicher Körper, Meditation

In diesem umfangreichsten Stundenbereich des Trainings werden wir die verschiedenen Werkzeuge der Yoga-Praxis kennenlernen, ihre Auswirkungen auf Körper, Geist und Energiekörper untersuchen und sie schrittweise zerlegen, um eine solide Grundlage für das Unterrichten von Yoga zu schaffen. 

- Geleitete tägliche Praxis: Asana, Mantra, Pranayama, Meditationspraxis und Yin-Yoga

- Asanas: Posturale Ausrichtung in den grundlegenden Yoga-Positionen sowie wichtige Grundlagen, um komplexe Positionen sicher und zugänglich zu machen

ANATOMIE & PHYSIOLOGIE

30 Stunden: Anatomie, Physiologie, Biomechanik

Dieses Modul wird dir das Vertrauen, das Wissen und die Fähigkeiten vermitteln, die du benötigst, um die Praxis auf eine tiefgründige und sichere Weise mit anderen zu teilen. Du wirst lernen, Absicht, Aufmerksamkeit und Handeln auszurichten, um kraftvolle und bedeutsame Yogaklassen zu gestalten.

- Sich mit den wichtigsten Körperstrukturen vertraut machen, einschließlich Muskeln, Knochen, Gelenken und Organsystemen

- Einführung in die Biomechanik, die unter anderem die Bewegungsebenen, die Beziehung der  Körperbereiche zueinander, den gravitativen Einfluss von Positionen auf die Körperstrukturen  und die Bewegungswissenschaft umfasst

- Einführung in das Fasziengewebe und die faszialen Ebenen (Anatomy Trains)

- Einführung in das Nervensystem und seine Beziehung zur Praxis des Yoga

- Die Anatomie des Atems

- Prävention von Verletzungen und Berücksichtigung spezieller Bedürfnisse

 

 YOGA PHILOSOPHIE

30 Stunden: Geschichte, Philosophie, Ethik

Dieses Modul wird dich mit den antiken philosophischen Grundlagen der yogischen Praxis vertraut machen. Es wird dir ein tieferes Verständnis für die Wurzeln des Yoga vermitteln und wie du diese Wurzeln ehren kannst, wenn du sie auf deine einzigartige Weise weitergibst.

- Erkundung der Geschichte des Yoga, der traditionellen Schulen, Stile und Methoden

- Einführung in die Yoga-Philosophie und traditionelle Texte wie die Yoga-Sutras von Patanjali, die Bhagavad Gita und die Hatha-Yoga-Pradipika

- Grundlagen des Sanskrit und des Mantra-Chantings

- Selbstreflexion darüber, wie sich ethische Grundsätze des Yoga auf Praxis und Unterricht beziehen und unsere Verantwortung in Bezug auf kulturelle Aneignung

METHODIK DES UNTERRICHTENS

50 Stunden: Unterrichtsmethodik, berufliche Entwicklung, Praktikum

Dieses Modul wird dir das Vertrauen, das Wissen und die Fähigkeiten vermitteln, die du benötigst, um die Praxis auf eine tiefgründige und transformative Weise mit anderen zu teilen. Du wirst lernen, Absicht, Aufmerksamkeit und Handeln auszurichten, um kraftvolle und bedeutsame Yogaklassen zu gestalten.

- Kunst des Unterrichts: Unterrichtsfähigkeiten, Stimme, Kommunikation, Raumgestaltung

- Zusammenstellung intelligenter Klassen, die kraftvoll, dynamisch und ausgewogen sind

- Einführung in das Geschäft des Yoga und wie man als Lehrer beginnt

TERMINE & LOCATION

Das Training ist als Teilzeittraining konzipiert, das dich Schritt für Schritt, Wochenende für Wochenende tiefer in die Praxis und Lehren des Yoga führt. Die Zeiten sind an jedem Wochenende gleich und ermöglichen es dir, deinen Job und deine täglichen Aufgaben fortzusetzen. Zusätzlich zu den folgenden Daten erhältst du Aufgaben oder Reflexionsübungen, die du zu Hause erledigen kannst.

WE1: 14.-16.02.2025

WE2: 07.-09.03.2025

WE3: 04.-06.04.2025

WE4: 25.-27.04.2025

WE5: 16.-18.05.2025

WE6: 06.-08.06.2025

WE7: 27.-29.06.2025

WE8: 18.-20.07.2025

WE9: 08.-10.08.2025

Zeiten:

Freitag 17.00 - 21.30 Uhr

Samstag 9.00-19.30 Uhr

Sonntag 9.00-17.00 Uhr

Location: Village Berlin, Kurfürstenstraße 31, 10785 Berlin, Germany